这种食物安神又养血,适合劳心劳力、用脑过度的你

《神农本草经》中记载龙眼肉“主五脏邪气,安志厌食,久服强魂,聪明轻身不老,通神明。”用现代的话来说,就是具有补虚益智、补益心脾、养血安神的功效。民间用龙眼,更多的时候是用它“补血”,尤其是对于因血虚而失眠、心悸者,中医师常会开点甜甜的龙眼肉,让患者平时嚼着当零食吃。在《红楼梦》中,贾宝玉因为心...

脊髓炎患者千万不要错过这几种“疏通经络、打通督脉”的食物!

它能够调养气血,为经络的疏通提供充足的气血支持。督脉主一身之阳气,气血充足则督脉通畅。患者可以每天食用几颗红枣,或者将红枣与其他食材一起煮粥、炖汤,如红枣桂圆汤、红枣莲子粥等,既美味又营养。桂圆桂圆又称龙眼肉,性温味甘,具有补益心脾、养血安神的功效。它能够滋养血脉,促进经络的畅通,对于脊髓炎患者因气...

桂圆百合莲子炖猪心治什么病

1.补心安神桂圆具有补血安神的功效;百合能清心安神;莲子可滋养心神,合用可以起到补心安神的效果。2.养阴润肺百合有养阴润燥的作用;莲子能养心安神、补脾胃、涩精止带;猪心中含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素,适量食用能够补充身体所需的营养物质,从而达到养阴润肺的目的。3.益气健脾莲子具有补脾止泻、益肾固...

秋季养心,除了小米,建议多吃这6样,心脏有活力,安稳过秋冬

红枣桂圆莲子汤具有补心脾、益气血的功效,适合秋季养心食用。二、燕麦南瓜粥材料:燕麦50克、南瓜100克、大米50克做法:1.南瓜去皮去瓤,切成小块;大米和燕麦洗净备用。2.锅中加入适量清水,放入大米和燕麦,大火煮沸后转小火煮20分钟。3.加入南瓜块,继续煮15分钟至南瓜软烂,粥变浓稠即...

桂圆和黄芪配什么在一起吃不上火

1.桂圆桂圆味甘,性温,具有补心脾、益气血的作用。从中医食疗的角度上将,桂圆入心经,对于心血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、健忘恍惚,以及气血亏虚导致的精神萎靡、面色萎黄、气短懒言等症状,有良好的缓解作用。但其性质偏于温热,过量食用易引起体内火热内盛,出现口舌生疮、目赤肿痛等上火症状。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效(www.e993.com)2024年11月7日。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。

女人要想老得慢,建议多吃这3道菜,堪称女人的“美容院”

猪蹄富含胶原蛋白,能够增强皮肤的弹性,延缓皱纹的产生;莲子、芡实和薏米则具有健脾除湿、养颜润肤的功效,能帮助女性调理身体内环境,改善气色。黄豆与花生更是植物蛋白质的极佳来源,具有益气补血的作用。坚持饮用这道汤,能够为女性补充身体所需的胶原蛋白和营养,让肌肤由内而外保持光滑细腻、富有光泽。

晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”

将莲子和桂圆盛出,可根据个人口味用红糖替换冰糖,完成这道养生佳肴。3.茼蒿茼蒿中含有丁香酚等多种挥发性物质,能够增加唾液分泌,刺激食欲,具有消食开胃的作用。它还含有丰富的粗纤维,有助于增强肠道蠕动,加快粪便通过肠道,从而预防便秘。茼蒿中胡萝卜素含量高,进入人体后可以转化成维生素A,有助于保护视力。

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

山药百合莲子汤具有健脾益胃、滋阴润肺的功效,能缓解女性秋季的干燥不适。六、银耳雪梨汤材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣5颗、冰糖适量做法:1.银耳提前用温水泡发,撕成小朵。2.雪梨去皮去核切块,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入银耳、雪梨块、红枣,大火烧开后转小火炖煮1.5小时...

入秋后,这个果子煮着吃,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,身体好

这款苹果四神汤,集合了多种滋补食材,特别适合体虚、脾胃虚弱的人群。莲子有养心安神的功效,芡实健脾祛湿,茯苓能够利水渗湿,而山药具有补脾益肺的作用。加上苹果的生津润燥效果,能够在秋季有效缓解脾胃不适,滋补肠胃。长期饮用,可以改善睡眠质量,脸色更显红润。