茄子炒肉加入这一物, 鲜到眉毛都掉了, 家人多吃两碗饭

煸炒片刻后,放入切好的茄子一起煸炒。茄子不仅能使人快乐,还能使人健康。茄子的营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子具有降低胆固醇的功效,对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用,还能降血脂降血压,防治胃癌,抗衰老保护血管。放入少许生抽和白砂糖调味,...

上海62岁大爷晒保安伙食走红,月薪3000吃啥?网友看后:羡慕|茄子|小...

而肉类中含有丰富的蛋白质和铁,能够帮助人体合成血红蛋白,提供能量和营养。■周三:红烧茄子、青椒炒肉、紫菜蛋汤红烧茄子,茄子含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等营养成分,具有降血脂、排毒养颜、润肠通便的作用,适合肥胖、便秘等人群食用,有助于降低血脂、保护心血管健康、促进肠道蠕动等。而红烧茄子中加入的肉类...

豆腐乳竟然这么有营养,分享几款腐乳美食,赶快学起来!

2、异黄酮具有抗氧化性:腐乳中的大豆异黄酮活性增加,具有抗肿瘤的功效;3、丰富的钙质:可预防骨质疏松,补钙强健骨骼的朋友们可不要错过哦;豆腐制作成腐乳后,其中含有的矿物质更有利于人体消化、吸收。不宜人群:患有高血压、心血管病、消化道溃疡的人应不吃或少吃。腐乳茄子炒肉材料:2块腐乳、半个...

炒茄子时,教您个小技巧,茄子不吸油不发黑,绵软入味更好吃

茄子受欢迎,其实不仅仅因为它价格便宜,味道鲜美口感好,还因为它含有丰富的营养,各种维生素以及蛋白质、钙、磷、铁等碳水化合物,常食可以保护心血管,还对美容养颜、抗氧化防衰老具有一定的功效呢。所以说,老人和女性朋友在平时不妨多吃点茄子。茄子是大家经常食用的蔬菜之一,它的做法也是多种多样的,可以做成许多美...