夏天,少吃猪肉、鸭肉。多吃它,全身是宝,随手一蒸,营养又解馋
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。在夏天食用鸡肉,既能滋补身体,又不会过于油腻。山药:山药具有健脾益胃、助消化的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药还富含黏液蛋白,能降低血糖,预防心血管疾病。在烹饪中,山药的口感软糯,能够...
它是帮助提高免疫力的关键!味道不比猪肉差,清热不上火,夏天很适合...
“夏天吃鸭,无病各家”。中医认为,鸭肉性味甘凉,有助于清热解暑。而且,鸭肉还具有“大补虚劳,滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”等功效,对于缓解倦怠乏力、精神萎靡、烦躁不安等症很有好处,是清补的绝佳食材。春季易生病,时常感到睡不好、胸口闷、血压高,那建议您揉手上这条神奇的“线”,养肺又养...
夏吃鸭肉赛喝补药,化湿祛邪、滋阴清热,吃时别只会炖汤!这4种做法...
??鸭肉与酸菜同食可以清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。打开网易新闻查看精彩图片??鸭肉与小红豆一起吃,具有利尿解毒的功效。??鸭肉与沙参同食,有补血滋阴之功效;沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺之功效,两者同食有滋阴润燥,治疗干咳等作用。??鸭肉与当归同食,具有补血作用。打开网易新闻查看精彩图片...
进入夏天,建议少吃牛羊肉,多吃这3样肉,顺应季节,轻松过夏天
第一种:鸭肉鸭肉的营养价值极高,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等营养物质。经常食用能够促进新陈代谢,增强人体免疫力。夏天食用鸭肉可以补充体内的水分,防止流汗过多而导致的脱水现象。民间也有“夏吃公鸭,秋吃母鸭”的说法。推荐做法:滋补鸭汤原材料:鸭肉一斤,红参1个,当归2片,党参3克,淮山3片,红枣4颗,枸...
夏天吃什么补气血不上火
核心提示:夏天可以适量食用小米、燕麦、南瓜、菠菜、鸭肉等食物以补气血,但需注意适量摄入,避免过量导致上火。夏天可以适量食用小米、燕麦、南瓜、菠菜、鸭肉等食物以补气血,但需注意适量摄入,避免过量导致上火。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,进而达到补气的效果。此外还可以缓解脾胃虚弱引起的食欲...
祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃
正确的食补讲究“因时制宜”,夏季饮食宜清补不宜滋补,遵循干净新鲜、清淡易消化、忌生冷油腻的原则(www.e993.com)2024年7月8日。山东觉念愈心堂中医馆以药食同源理念为基础,推出夏季养胃食谱,帮助大家通过合理的饮食调理,吃出健康的肠胃。一、陈皮砂仁粥砂仁和中调气,行郁消滞,有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效,搭配味苦、辛,性温的...
夏天鸡肉牛肉靠边站!比猪肉便宜,营养不输牛肉,体热体虚要多吃
夏季适合吃鸭肉的原因:清热解暑:夏季鸭肉属于寒性食物,具有清热解暑的作用。它可以帮助降低体温,消除暑热感,让人感到清爽舒适。补气养阴:鸭肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,尤其是B族维生素和铁元素,有助于补气养阴,增强体力。祛湿驱火:夏季湿气重,容易导致身体不适,鸭肉具有祛湿的功效,能够调理湿热体质,减...
夏天吃这种肉,祛湿又低脂
夏天吃这种肉,祛湿又低脂烈日炎炎,气候湿热,又到了食欲不振的夏天。这时,可以考虑吃点鸭肉了。鸭肉:夏天的好选择鸭肉除了肉厚味香,还兼具养生功效。《本草纲目》记载,鸭肉能“消毒热、利小便、除水肿”,指出用鸭肉食疗可以祛湿利水。在高温多湿的夏季,鸭肉“味甘性寒”的特性,可以帮助调节体内湿热,缓解因...
三伏天流汗多,这种肉要多吃,滋补解暑,比猪肉便宜,比羊肉滋补
鸭肉性凉,是很适合在夏天吃的荤类,鸭肉所含有的功效和作用在夏天会有很重要的保健功效。鸭肉不仅肉质鲜美,具有良好的开胃消食作用,而且鸭肉滋补效果也很强,不容易上火,即使多吃也没问题。尤其是脾胃虚弱的朋友。建议大家平时多吃一些鸭肉,少吃一点猪肉和羊肉,健康顺利过夏天。下面分享给大家6种家常鸭肉的做法,一起...
入夏后,多吃这3种肉,腿脚有力气,精神饱满一整天
特别是深海鱼,它们含有的欧米伽-3脂肪酸,对于降低夏季血脂水平非常有帮助,同时具有出色的抗炎和心脏保护作用,对维护中老年人的心血管和脑血管健康非常有益。此外,鱼肉的天然清凉特性可以帮助消除暑热,刺激食欲,并增强免疫力。2.鸭肉鸭肉被古代智者誉为夏季的滋补佳品,比起药物更能带来益处。其凉性质不仅能滋养身体...