抵抗力差?老年人吃什么增强抵抗力和免疫力#蛋白粉的功效与作用
蛋白质是所有物质的基础,它的一个关键作用就是免疫保护。要知道,高等动物的免疫反应是有机体的一种防御功能,而免疫反应需要通过蛋白质来实现。这种蛋白质被称为抗体或免疫球蛋白。抗体在外来细菌病毒等抗原的刺激下产生,产生后能与相应的抗原结合,排除外来入侵所带来的不利影响。对于免疫系统来说,蛋白质不仅是哨兵,...
中秋前后最适宜吃的水果是→
功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把...
肝不好,一定要少吃这一肉,老中医:有助肝脏恢复!
这一观点也得到了科学研究的支持。日本国立健康与营养研究所的一项研究表明,适量食用瘦猪肉可以提高体内谷胱甘肽的水平。谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂,对保护肝细胞、促进肝脏解毒具有重要作用。老中医所说的有助于肝脏恢复的食材是什么呢?答案是:山药。"山药性平味甘,具有健脾养胃、益肺固肾的功效。"老中医解释道...
中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。03柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把...
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
主要功效:消食化滞、清热生津推荐人群:夏末秋初,见食欲下降、腹胀、肢困倦怠、心烦者。材料:布渣叶15克、雪梨2个、无花果2粒、蜜枣1粒、瘦肉250克(2~3人份)。制作方法:布渣叶冲洗,雪梨洗干净、切开4瓣。瘦肉洗净、切块、飞水。所有材料放入汤煲内,加水2000ml,武火滚沸后改文火煲约1小时,加少量食盐调味...
你早上吃什么?“我吃苦”……
功效:具有疏肝利胆、安神助眠的作用(www.e993.com)2024年10月6日。▲金钱草炖瘦肉材料:金钱草20-30克,猪瘦肉200-300克。做法:将瘦肉、姜片和金钱草一同放入炖锅中,加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖至瘦肉熟烂,加盐调味即可食用。功效:具有利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿的作用。
1周“参汤”喝下肚,这对夫妇补惨了!怎么吃才能最大化其功效?
1.炖汤:将人参或西洋参与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮,有增强体力、缓解疲劳的功效;2.泡茶:将人参或西洋参切片后泡茶饮用,有提神醒脑、缓解疲劳的功效;3.含片:将人参或西洋参切片后含在口中,让其慢慢溶解,有提高免疫力、缓解疲劳的功效。汪教授告诉我们,参的烹饪方式多种多样,大家通常用来煮熟直接吃参喝汤...
石橄榄的功效和吃法
一、功效1.清热润肺:石橄榄性凉,味甘微苦,归肺经和胃经,具有清热润肺的作用,在临床上常用于改善因肺热所致的咳嗽、咳痰等症状。2.养阴生津:若患者存在阴虚火旺的情况,并伴随五心烦热、潮热盗汗等症状,则可以在医生指导下使用该药物进行治疗,从而起到养阴生津的效果。
化橘红花茶,化州橘红花功效及用法
功效:对止咳化痰有一定的作用。橘红花的吃法之四季养生花茶原材料:化橘红花、玫瑰花、玳玳花、水做法:取3-5克化橘红花、玫瑰花、玳玳花或者其他花茶一起泡水,可反复浸泡多次直至无味。功效:肝理气化痰,养颜去脂瘦身。介绍化州橘红花的吃法之橘红花骨头汤...
菜市场里经常被加了「致癌物」的4种菜,医生提醒:少买少吃,有害!
瘦肉精——提高瘦肉率包括沙丁胺醇等肾上腺类神经兴奋剂,给猪牛羊等动物吃了能促进瘦肉增长,提高瘦肉率。建议大家从正规渠道购买肉类,买生肉时多留意是否盖有检疫印章,“瘦肉精”肉色泽特别鲜艳,瘦肉相对疏松,脂肪层特别薄,应尽量避免购买。硫氰酸钠...