还是国产的燕麦片会疼人啊!
每百克的小麦胚芽与面粉相比,小麦胚芽的矿物质含量与维生素含量更丰富!*图源网络含有人体所需的多种氨基酸和丰富膳食纤维,轻松补充营养!不敢吃精细食物的中老人、没时间吃早饭的上班族、想减重又不想流失营养的健身人群,都很适合吃小麦胚芽~-点击跳转-好产地、好工艺成就好品质养胃还好吃这款黄金小麦胚芽...
燕汇燕麦米,全胚芽生产工艺领先行业
不仅品质上乘,而且籽粒饱满、色泽亮白,而通过“双层祛壳工艺”,所生产的燕麦米不仅有效保存了燕麦中富含的各项营养元素,更够完整地保留燕麦的最核心价值全胚芽,在保留燕麦原有营养的基础上更容易被*消化吸收,先进祛壳工艺将带动整个燕麦行业高速发展,将把天然健康的燕麦推向了食品、饮料、保健品和日化用品等领域。
一种被严重忽视的粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)
适量食用燕麦中的β-葡聚糖能改善胰岛素抵抗和血脂紊乱、预防高血压和肥胖症,这些功效已经被相关的临床研究证实[1]。1功效:调节血脂一份涵盖美国、加拿大、中国等人群,共计58项的RCT(随机对照研究)分析发现:持续三周以上,每日摄入3.5g以上的β-葡聚糖,可以明显地减少体内“不良胆固醇”(LDL-C)的含量[2]。2...
黑燕麦片和白燕麦片哪个好?
**黑燕麦片**:黑燕麦,也被称为裸燕麦或黑麦,其颜色深沉,富含膳食纤维、蛋白质、矿物质(如钙、铁、锌)以及多种维生素,尤其是B族维生素和抗氧化物质。黑燕麦中的β-葡聚糖含量较高,这是一种具有显著健康益处的可溶性膳食纤维,能有效降低胆固醇,促进肠道健康,增强免疫力。此外,黑燕麦还含有丰富的花青素,这是一种强...
普洱茶泡黑燕麦-普洱茶泡黑燕麦可以喝吗
6.降低血糖。燕麦中的β-葡聚糖和普洱茶中的多糖类物质能够降低血糖,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。总而言之,普洱茶泡黑燕麦既能够享受到茶的香气和燕麦的营养,还能够获得各种健功效。适量饮用可以帮助我们改善体质,增强免疫力,保持健的生活状态。在泡制过程中可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者柠檬,增加茶...
被绝大多数忽略的这种主食,降体重、促排便、降血脂超给力
这样的燕麦麸皮,包装上就可以声称「含有可溶性膳食纤维(燕麦β-葡聚糖)的低脂肪、低饱和脂肪和低胆固醇饮食,有助于降低罹患与多种因素相关冠心病的风险」(www.e993.com)2024年10月17日。[6]三、选燕麦麸皮重点看纤维含量咱们吃燕麦麸皮最看重的其实还是有功效作用的β-葡聚糖,如果产品直接标注了β-葡聚糖含量,那最好了,比如下图产品β-葡...
注意,很多人每天吃的粗粮,容易升血糖、伤血管,三高也易找上门!
功效:红薯具有补中和血,健脾益胃,宽肠通便的功效,生吃还可以生津止渴。与燕麦搭配,适合饮食积滞、大便不通之人食用。红薯红薯粗纤维含量比较高,可以刺激肠道蠕动、加速排泄,对于那些经常吃肉、有慢性便秘的人,可以适当增加摄入比例。荞麦荞麦含有可溶性膳食纤维和芦丁,同时荞麦的含铁量也非常高,对贫血者有一定的...
低脂主食减脂推荐平价的
1.燕麦:含有丰富的蛋白质、维生素B2和维生素E,还含有人体所需要的钙、铁、铜等多种矿物质元素,可以为人体补充营养物质,并且其中所含有的膳食纤维成分能够促进肠道蠕动,有助于排便通畅,对于减肥有一定的帮助作用。2.玉米:属于一种比较常见的五谷杂粮,含有碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等物质...
这种粗粮产品冲泡就能吃,升糖还慢,你可能没吃过……
此外,燕麦麸皮也很百搭,可以与燕麦片搭配食用。在大米、馒头、面包等主食中加入少量,也能起到显著降低升糖指数,增加营养价值的作用。5特殊人群也可以吃如果是有糖尿病或高血糖的人,燕麦麸皮可以帮助他们控制血糖。一份研究显示,两种市场上出售的麦麸制品能明显地降低2型糖尿病人的餐后血糖反应。
身体这个地方要注意,别让秋冬小毛病找上你
热性病饮生蔗汁最好,喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。6银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。