秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
还可以和梨、红枣、枸杞等一起炖汤食用白露时节过后,还有多种水果如苹果、梨等次第成熟,也可以将梨和莲藕搭配在一起做成莲藕梨汤。除了莲藕和梨之外,可以再准备几颗洗净的红枣、枸杞,先给莲藕去皮后马上用清水浸泡,梨去核后削皮切片,将备好的莲藕、梨、红枣、枸杞一并放入锅中,开始炖煮,待莲藕和梨变成黄色后即...
秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说!| 珠海医院
在饮食上,我们应选择具有滋阴润燥功效的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。梨被称为“天然的甘露”,具有很好的润肺止咳、清热生津的作用。此外,常喝一些如百合莲子汤、枸杞菊花茶等滋阴润燥的汤水和茶饮,也能有效缓解秋燥带来的不适。秋季是自然界阳气收敛、阴气渐长的季节,人体也应顺应这一自然规律,“急食酸以...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
功效:益气滋阴、生津益肺。荸荠百梨粥食材:荸荠、雪梨、百合、粳米、冰糖。做法:1、将荸荠去皮,洗净,切片。雪梨去皮、核,洗净,切片。百合洗净。2、粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,大火烧沸后,放入荸荠片、雪梨片、百合,改用小火煮至粥稠,放入冰糖,继续煮至冰糖溶化,搅匀即可。功效:清热、润肺止咳。
秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮
秋天吃梨,能润肺去燥,其丰富的水分和香甜口感还能滋养身体;同时,梨的润燥功效有助于缓解秋季常见的干咳、咽干等不适。推荐食谱:冰糖麦冬炖梨食材:梨、冰糖、麦冬做法:1、先把梨洗干净,然后削皮。削完皮后,把梨切成小块,记得把中间的核去掉哦!这样炖出来的梨肉更软糯,汤汁也更清甜。2、麦冬用清水冲一...
竹蔗马蹄茶的功效和作用,探讨竹蔗马蹄茶的神奇功效与作用
首先,让我们来了解一下马蹄茶的解暑功效。作为一种性茶叶,马蹄茶有着养脾胃的并不作用。马蹄茶可以增进人体消化能力,改善胃肠功能。对于那些胃寒、脾虚的人群来说,马蹄茶可以起到暖脾胃的作用,增强消化能力,减轻腹胀、腹泻等不适症状。此外,马蹄茶还具有促进血液循环的功效。茶叶中的活性物质可以***血管扩张,增...
肺燥肺热吃什么食疗
肺燥肺热可以食用梨、银耳、百合、莲藕、荸荠进行食疗(www.e993.com)2024年9月20日。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.梨梨具有清热润燥的功效,对于缓解肺燥、肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有一定的作用。适当食用梨可以起到辅助治疗的作用。但不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季多吃雪梨可以润燥去火。最简单的做法就是将雪梨去皮切块,加入冰糖和清水煮成梨汤。或者你可以尝试将雪梨与川贝一起炖煮,效果更佳。推荐食用方法:雪梨玉米羹做法:①雪梨去皮切片,玉米剥粒洗净;②将雪梨玉米放锅内,加淹没的清水,加冰糖,炖煮半小时可食用,非常水润。
甘蔗加它一起煮,每周3次,防流感,嗓子不痛不咳嗽,可没人不懂
1、甘蔗不管是和荸荠,还是雪梨,一起煮水喝,都有润肺止咳的功效,但是,甘蔗和雪梨,适用于咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状;而甘蔗和荸荠,则适用于心烦口渴、低热等症状。2、甘蔗与梨中含有十分丰富的糖类物质,这类物质可以促进酒精的分解,从而达到解酒的效果,建议甘蔗雪梨糖水,在喝酒后半小时食用;...
处暑后要抓住养肺黄金期,建议多吃这6种食物,去秋燥,清肺火
吃梨能助益脾气,搭配银耳,有润肺止咳、滋阴清热的功效。食材:雪梨1个、鲜银耳45克、红枣8颗、枸杞15克、红糖5克、冰糖10克做法:1、梨不去皮效果更好,可以撒一些盐在表皮上,用双手反复揉搓,再用清水冲洗干净。2、我用的是鲜银耳,你们也可以用泡发的干银耳,有条件的还可以加些百合、枇杷。
冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃
梨是冬季中一种常见的水果,其口感清脆多汁,非常受人们喜爱。梨含有丰富的维生素C、纤维素和钾等营养成分,能够促进肠道蠕动,缓解便秘问题。尤其是梨的炖梨盅,更是一道温暖胃肠的好食品。此外,梨还具有润肺止咳、清热解渴的功效,对于缓解干燥咳嗽和口渴的症状有一定的效果。