“冬至吃5样,抗寒有能量”,12月22日冬至,5样要吃,尊重传统

在冬至的传统习俗中,很多时候都会见到糯米饭的身影,糯米被认为具有祛除疫病和防止灾祸的作用,其实糯米本身的营养价值有很高,糯米性温,有补中益气,健脾养胃的功效。冬日的糯米饭一般做成八宝饭,口感好,食材丰富,寓意也好,象征着团团圆圆,还有八方来财吉祥如意的美好寓意。原材料糯米1000g、红枣、莲子、腰果、葡...

8种嫩野菜,比青菜还好吃,春天快去挖,解腻又养人

它具有清热解毒、利尿消肿等功效,对于感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。灰灰菜的吃法也很多样化,既可以炒食也可以凉拌或做汤。其中炒灰灰菜是最受欢迎的一种吃法。将采摘回来的灰灰菜洗净后切成小段,再加入适量的油和调料炒熟即可食用,口感鲜嫩可口、清香扑鼻。03蕨菜蕨菜是一种非常受欢迎的野菜之一,它有着...

过节吃腻了荤菜,来个青菜大作战,守护健康平安

3)擀饺子皮时可以撒上一些面粉,防止粘连。4)煮饺子时水开后,加入一些冷水,重复2-3次,可以使饺子更有嚼劲。五、西芹西芹是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,富含维生素K、维生素C和钾等矿物质。它有助于维持心血管健康、降低血压,并具有抗氧化的作用。西芹还被认为有助于减轻炎症,是一道理想的健康蔬菜。

明日冬至,别忘了吃水饺!用蔬菜汁揉面,饺子颜色发绿,鲜艳诱人

包饺子用的面粉,普通中筋面粉就可以了;3、揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,醒面15分钟;4、绞好的肉馅里放上调味料,我用的是分别是味极鲜酱油、蚝油、生抽酱油,都能起来提鲜增味的作用,用筷子顺着一个方向搅拌均匀,直到肉馅上劲,慢慢黏稠即可;肉馅可以稍微调得咸一点,后面再加蔬菜时就可以不用再加调味...

春天吃豆芽、青菜不如吃它!清热祛火,缓解失眠、便秘,在家就能种

可以用纱布包起来挤出汁水早上空腹喝半杯通小便利大便、让人神清气爽2和面澄面和土豆淀粉以5:1的比例混合,烧热水加入半勺碱面,用这个水和面,成絮状面后加入适量油揉均匀成面团。3包饺子面团切剂子擀成饺子皮,包上馅料做成饺子。4蒸制...

天热常吃这馅的水饺,润肠排毒,孩子常吃长高个

·这个时候,就会完成最后一步包饺子(www.e993.com)2024年11月3日。03、此菜谱的营养功效怎样?其实,猪肉会含有丰富的蛋白质,纤维又比较细软,像结缔组织会较少,蛮适合孩子进食的,对于他的消化吸收也蛮好。猪肉也会含有丰富的钙和铁,可以帮助孩子预防缺铁性贫血。而胡萝卜中的胡萝卜素能够起到保护眼睛的作用,能够保持眼睛、皮肤及黏膜正常健康...

饺子这样包成五颜六色,新奇又好吃,隔壁的小孩子都馋哭了!

看到这里,是不是觉得彩色饺子也是非常简单的呢?按照上面的做法,可以取其他蔬菜压出汁之后和成面团做成饺子皮即可,例如用西红柿汁、青菜汁以及水果汁等都可以做出彩色的面团,大家可以选取自己喜欢的食材做成彩色面团。如果你们还想要一张饺子皮上有很多种颜色,方法也是非常简单的。可以把单色的面团搓成长条,几个颜色不...

春天最该吃的5道菜,一年只能吃几顿,入菜也入药,应季吃才最好

4、荠菜猪肉饺子荠菜的营养及功效:荠菜即是野菜的一种,也可以全草入药,荠菜中的乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物对治疗高血压有着非常好的作用,荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤,消炎抗菌的作用。除此之外,荠菜中还含有丰富的维生素和多种氨基酸,矿物质等。是一道营养非常齐全丰富的野菜...

今日立秋,别忘“贴秋膘”,推荐吃8种传统秋食,增强体质好入秋

7、准备一些饺子皮,取饺子皮,放入馅料,然后再给包裹起来,用包饺子的方法收口,再一个个地给包成饺子。全部包好之后再放在一边备用8、接下来锅中烧水,添加一些盐,水开下入饺子,这样煮出来的饺子不容易破皮,煮开之后,给肉馅的饺子中间点三次水煮熟再捞出...

上班上学出门早,天气冷了在家吃了早餐再出门,营养好吃身体更棒

我这次包的饺子,用的饺子皮是绿色的,是用青菜汁加面粉揉的面团,比原色的饺子皮更吸引孩子们,能让孩子多吃几个,同时还能补充一些青菜的营养成分,一举两得。先来分享抱蛋煎饺的做法所需要的食材有:自制饺子17只、土鸡蛋2个、食用油、清水、香葱、熟黑芝麻;详细制作步骤:1:准备好的冷冻饺子,也可以是现包的...