【每周科普】梨润三秋!生吃、熟吃区别大,千万别吃错!

功效:可补肺益气,生津润燥,益气养血。五汁饮材料:雪梨、马蹄、莲藕各100克,鲜芦根、鲜麦冬各20克。(1人份)做法:材料洗净,雪梨、荸荠、莲藕去皮核切块,然后把所有材料放入搅拌器中搅拌取汁。若不想喝凉的,可以把汁炖热再喝。功效:有甘寒、润燥、解毒的作用。温馨提示:如果买不到新鲜的芦根和麦冬,也...

秋天正上市,这水果含大量“寄生虫”,万不可直接生吃,别大意了

随着人们对其的了解逐渐渗入,其宝贵之处也被更多的发掘出来,其不仅香甜多汁,还可以入药,《本草纲目》中便提到“荸荠能降火、補肺凉肝、消食化痰。”当然随着现代医学的进一步发展,我们也清晰地看到,其富含蛋白质,维C,以及钙,铁,磷等离子,有助于润肠通便,清热解毒,止咳化痰,安神助眠,增强抵抗力等。这些优点都很适...

立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

中医则认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨能生津解渴,熟吃能润肺止咳。不过要注意,梨为性凉之品,多吃容易损伤人体脾胃,食之应适量。02、荸荠荸荠性寒凉,有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰等功效。荸荠可以当做水果食用,出现燥热、大便干结、肠腑干燥的人,可以试一试荸荠雪梨百合饮。做法...

这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它

荸荠含有一种叫做荸荠英的物质,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。生吃熟吃两相宜推荐几个荸荠的吃法如果说青皮红瓤的萝卜称得上“心里美”,那我觉得荸荠也当仁不让,去掉了黑乎乎的外皮,香脆白嫩的荸荠肉让人垂涎。荸荠也是生熟两吃总相宜:1.生吃剥开外皮后果肉可以生吃,清脆香甜,味甘多汁,也可以...

它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

实验证明,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等,均有明显的抑制作用。在呼吸道传染病多发的季节,常吃新鲜的荸荠,有利于流感、流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。高血压、便秘及痔疮出血的患者,宜适当多吃些鲜荸荠。需要注意的是:1.荸荠不要带皮生吃。生吃前一定要洗干净并削皮。削完皮...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

甘蔗具有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分(www.e993.com)2024年11月11日。对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症,有一定的疗效。(五)荸荠荸荠又叫马蹄,有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。

荸荠是水果还是蔬菜 这冬季养生神物你家怎么叫?

中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、...

警惕!它不能生吃!小心感染寄生虫

食用荸荠时注意用刀具削皮,其属寒凉性食物,一次不宜多吃。胃肠功能较差的人食用过多,可能出现腹泻、腹痛等症状。02菱角菱角,二角为菱,形似牛角。具有止消渴、解酒毒、利尿、通乳等功效,主治脾虚泻泄、暑热烦渴、饮酒过度。然而它与荸荠同为水生生物,也容易被寄生虫寄生,所以,尽量不要生吃菱角,洗净后用开...

马蹄可以生吃吗

核心提示:马蹄可以生吃。马蹄可以生吃。马蹄中含有丰富的水分、糖分及少量有机酸等物质,适当生食能够补充水分,并且能刺激唾液腺分泌,起到一定的解渴作用。此外,马蹄中还含有一定量的粗纤维成分,在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。需要注意的是,虽然马蹄可以直接生吃,但是要清洗干净,以免引起...

“江南人参”上市!千万不要带皮生吃

荸荠含有丰富的蛋白质、淀粉、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养成分具有清热化痰、生津润燥、开胃消食、利尿通便等功效每当荸荠大量上市时有些人也有生吃荸荠的习惯在这里提醒大家荸荠最好不要带皮生吃荸荠生长于地下沼泽或水田中表皮多有细菌、寄生虫附着...