“老得慢”的女人,秋天都喜欢吃它,补充胶原蛋白,60岁都不显老

老话说的好,“男不离韭,女不离藕”,女人多吃藕能起到养阴的作用,也是有补益气血的功效,养生好处多多。推荐吃法,桂花糯米莲藕。莲藕搭配糯米一起蒸着吃,蒸熟后,上面放点桂花,蜂蜜,好看,好吃美味。食材;莲藕1节,桂花,蜂蜜,糯米做法;1糯米用温水泡软,一会放进莲藕里面2新鲜莲藕去皮,清洗,去掉一头的盖...

猪身上最值钱的一块肉,建议每周吃2次,气色好了,免疫力也强了

这道汤不仅能补气养血,还能安神助眠。莲藕清脆爽口,百合清心润肺,花生则带有微微的甜香,与猪心相得益彰。整道汤品清淡不油腻,非常适合需要调养身体的人群。长期坚持饮用,还能有效提升免疫力,让气色越来越好。猪心作为猪身上营养价值极高的部位,每周食用两次,不仅能补气养血,还能增强免疫力,让你气色红润、精神饱满。不...

关于开展贵港市第二届地标美食展评活动的通知

地点:新世纪广场内容:特制大锅展示荷城地标美食——莲藕花生大骨汤,由贵港市餐饮行业发展促进会牵头组成莲藕汤烹制技术团队熬制莲藕筒骨汤,并在汤里配比药膳,体现膳食健康的功效,现场免费供市民品尝,向外界展示荷城特色美食的独特魅力。(三)网红主播、抖音达人现场直播时间:2024年11月8日12:00—21:00地点:新...

花生黑豆:功效、做法大全全解析

其次,普洱茶和花生的维生素搭配也有助于提升茶的功能口感。普洱茶本身的脾胃口感相对来说更为浓烈,而花生的维生香甜味则能为茶水添加一丝柔和的豆浆甜味,从而平了茶的大枣苦涩感。同时,花生在口感上也具有一定的猪蹄嚼劲,这也会为喜欢有口感的矿物人提供更多的很高体验。此外,花生还能为普洱茶增加一定的冬营养价值。

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

1.莲藕莲藕能够清热润燥,且富含膳食纤维,有助于缓解便秘。最佳吃法:九孔藕适合凉拌或清炒,七孔藕则适合煲汤。可搭配银耳或黑木耳,以进一步滋补阴液。2.百合百合具有安神润肺的作用,营养丰富,是秋季调养身体的上佳食材。最佳吃法:百合与糯米煮粥,可搭配杏仁,有助于缓解干咳及秋季虚弱。

秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚

莲藕作为秋季的时令食材,具有清热凉血、润肺生津的功效(www.e993.com)2024年10月31日。莲藕富含丰富的维生素C和膳食纤维,对秋季的干燥气候有极好的滋润作用。此外,莲藕还有安神的作用,尤其适合晚上容易失眠、情绪不稳的人食用。推荐食谱:莲藕猪心汤食材:莲藕300克,猪心1个,干百合20克,花生50克,枸杞10克,姜片2片,盐适量...

猪蹄和什么一起炖好吃?

莲藕性寒味甘,具有清热生津、凉血散瘀的功效,与猪蹄的温补性质形成良好互补。将猪蹄与去皮切块的莲藕一同放入砂锅中,加入足够的清水和几片姜片,小火慢炖至肉质酥烂。莲藕的清脆与猪蹄的软糯形成鲜明对比,汤汁清澈而鲜美,既满足了味蕾的享受,又兼顾了身体的健康需求。

莲藕营养价值高,不仅能降糖降脂,还有这些养生功效!

莲藕有着养阴清热和清心安神的作用,平时可以搭配花生一起食用,花生中含有维生素E和锌元素,维生素E是一种抗氧化剂,它不仅可以提高生育能力,还可以减少皱纹的产生。另外莲藕可以利尿通便,进食以后有助于身体将体内的代谢垃圾排出体外,起到排毒养颜的功效。

白露不能错过这些食物,快为家人收藏

花生为豆科落花生属植物落花生的成熟种子,味甘、性平,归脾肺经,具有健养脾胃、润肺化痰的功效。《本草求真》说:“花生,专入脾肺,味甘而辛,体润气香,性平无毒。果中佳品。”现代药理研究显示,花生有降低血脂、胆固醇、血压,增加冠状动脉流量,安神,抗炎,抗氧化,益智健脑等作用。

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

最佳蔬菜——莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时,此时天气干燥,吃莲藕,起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物,蛋白质和各种维生素及矿物质含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,可缓解便秘。