“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
生姜具有温中散寒、健脾和胃的功效,夏天适量食用可以帮助驱除寒湿。紫苏叶则能解表散寒、行气和胃,搭配生姜不仅能增加食物的风味,还能更好地发挥其驱寒祛湿的作用。这道紫苏叶醋泡姜,酸甜开胃,生姜的辣味被白醋和黄冰糖中和后,口感清爽,是夏季调理身体的好帮手。夏季湿气重,合理的饮食调理尤为重要。冬瓜、薏米和...
...红枣|银耳|生姜|红糖|冰糖|水果|蔬菜|紫苏叶|果菜类|西瓜属...
紫苏叶醋泡姜具有开胃消食、祛湿驱寒的功效,适合三伏天食用。紫苏叶富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力;生姜和醋能促进消化、改善肠胃功能,对于女性在夏季常见的食欲不振、胃肠不适有很好的缓解作用。食谱三:黄桃银耳红枣羹材料:黄桃2个,银耳20克,红枣10颗,冰糖适量,水适量。详细做法:1.准备材料:将银耳...
从现在到出三伏,每天早上吃3片它,腿脚有劲精神足,别不懂吃!
3.增强免疫力:生姜中的姜辣素具有抗炎和抗氧化作用,有助于增强免疫力。4.提神醒脑:生姜能促进血液循环,帮助缓解疲劳,提高精神状态。为了充分发挥生姜的养生功效,以下介绍两种简单易做的生姜食谱,每天早上吃3片,不仅腿脚有劲,精神也会更加充沛。一、紫苏醋泡姜食材准备:生姜200克,紫苏叶20克,盐10克,冰糖...
...薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏叶_网易订阅
具有清热解毒、利尿散结的功效,对于治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等有一定的辅助治疗作用。(1)凉拌蒲公英原料蒲公英鲜叶200克、蒜瓣2-3瓣、红辣椒1个(可选),调料:盐、糖、生抽、醋、香油、胡椒粉、鸡精...
末伏至,这道菜端上桌,清火补虚又祛湿!
功效:有滋阴补虚、补肾益精、益肺止咳喘作用。健康人食之更能精力充沛,消除疲劳,久服有延年益寿之功。陈皮大鸭做法:鸭子一只去毛及内脏,蒸熟倒出汤汁,加入奶汤、鸡汤、酱油、料酒、胡椒粉拌匀,陈皮6克切丝放在鸭子上面,蒸熟食用。功效:有健脾、开胃、补虚作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良等症。健康...
华神康护 | 湿气不除,内伤五脏六腑!用三种食物、灸6个穴位祛湿气!
3、药材捞出来,去掉,将紫苏汤装入杯子里;4、加入适量冰糖调味,柠檬汁数滴助其变色即可(www.e993.com)2024年10月19日。03生姜生姜是平素厨房里常见的姜,我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等,都用生姜来制作。生姜属解表药,性微温、味辛,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒及中药半夏、南星之毒等功效。
夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝
这道紫苏醋泡姜,不仅口感酸甜开胃,还具有强大的养生功效。姜能温中散寒,紫苏醋则能祛湿健脾,两者结合,是夏季理想的开胃小菜。夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌...
"家备生姜 小病不慌" 姜食疗5种做法你都会吗
生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。
15个防治疫病的“食养方”,请转存!
功效:利咽生津。(三)症状:咳嗽10.蒸橙子组成:新鲜橙子1个。用法:新鲜橙子在中上1/4处切下橙盖,偏寒体质加生姜2片,偏热体质加雪梨适量,盖上橙盖冷水上锅蒸15分钟,开盖后饮用橙汁,食用橙肉。功效:止咳利咽。11.凉拌金紫葱组成:新鲜金不换5克、新鲜紫苏叶3片、洋葱50克,姜蓉少许。
德叔:“没时间运动”是最大的谎言
功效:补气健脾化湿。适用于脾虚湿困而出现疲倦乏力,头困重或头晕,胃脘部胀满或伴有嗳气,大便偏烂等。除春寒——解表散寒饮材料:紫苏叶15克,黄芪15克,陈皮5克,生姜4—5片,红枣(去核)2—3枚,冰糖适量。功效:疏风散寒,补气固表。适用于受风受寒而出现鼻塞,流清涕,打喷嚏,怕风怕冷。