鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参,真的大补吗?看过这篇,帮你省钱……

很多人认为鱼翅富含胶原蛋白,有滋养肌肤、延年益寿等功效,但这些都是商家的宣传。实际上,鱼翅中的胶原蛋白是一种特殊的蛋白质,由比较特别的氨基酸构成蛋白质结构,其中甘氨酸最多,但缺乏色氨酸,所以不属于优质蛋白,其吸收利用率偏低,营养价值远不及来自鸡蛋、牛奶和肉类的蛋白质。另外,有研究发现,鱼翅含有水银和其他...

【科普营养】老一辈说的「以形补形」是真的吗?从胶原蛋白说起...

[1]大致的三类机制分别是:胶原肽对成纤维细胞、M2型巨噬细胞的直接作用,以及与口服耐受相关的机制,都是胶原补充的可能有益作用机制。因此远超出胶原蛋白=补充蛋白质这种机械的理解,事实上「以形补形」看似感性且粗糙,而要较真起来,还真的要做到分子生物学的研究才敢提出怀疑。进步的科学指出:营养素有信号分子的...

老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿?提醒:5种人要管住嘴

传言1、猪蹄能补充胶原蛋白,起到美容效果?首先可以肯定的是猪蹄中确实含有胶原蛋白,但摄入人体的胶原蛋白会被分解吸收,形成人体需要的蛋白质,并不会直接以胶原蛋白的形式出现,因此猪蹄并不能美容。有人吃了猪蹄觉得皮肤变好,可能是猪蹄中脂肪带来的效果。传言2、猪蹄能催乳?猪蹄没有催乳功效,有些产妇会选择喝猪...

细胞年龄逆转30岁?剑桥大学发布抗衰方案,6种食物成为抗衰关键

以下六种食物不仅日常生活中常见,对于补充胶原蛋白也有显著功效,对外表有追求的人一定要谨记。第一种食物是胡萝卜。胡萝卜当中富含维生素a,已经有研究表明,维生素a具有较强的抗氧化作用。能够阻止人体自由基成分破坏胶原蛋白,从而使得皮肤更加紧致,皱纹减少,人会看起来更加年轻。此外维生素a众多成分当中还有一种名...

不想老年斑提前出现?建议补充5种营养,吃一种也是好的

作用:胶原蛋白是皮肤的重要组成部分,它能够达到抗皱、保湿、提高皮肤弹性的作用。补充胶原蛋白有助于维持皮肤的良好状态。食物来源:猪蹄、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪、花胶、银耳等富含胶原蛋白的食物是不错的选择。五、抗氧化物质(除维生素C、E外)作用:除了维生素C和维生素E外,还有其他抗氧化物质如胡萝卜素、硒等也有...

吃什么补肾祛眼袋

核心提示:临床上没有明确表明吃什么可以去除眼袋和补肾(www.e993.com)2024年12月18日。但是可以通过食补的方法来辅助改善眼袋问题,如多吃富含维生素的食物、富含胶原蛋白的食物以及具有利水功效的食物等,对于去眼袋有一定的帮助作用。如果想要补肾,也可以通过药补和针灸等方式进行治疗。临床上没有明确表明吃什么可以去除眼袋和补肾。但是可以通过食补的...

搞懂这15个问题,就彻底搞懂了胶原蛋白肽

人们对于胶原蛋白肽的误解太深了,我之前也在网上看到不少营养师和博主说:吃胶原蛋白没有用。但实际上从现有的研究证据来看,人类对于胶原蛋白肽的研究非常充分,有大量的证据证明补充这个东西对于皮肤、头发、指甲,乃至心血管、肠道等等都有整体健康改善的作用。

三农科普

简而言之,吃了胶原蛋白≠补了胶原蛋白。最近大家被铺天盖地的某口服胶原蛋白的电梯广告淹没过吗?除了口服胶原蛋白,诸如桃胶、燕窝等也被冠上能够补充胶原蛋白、改善皮肤、美容养颜的作用。不过,它们真的有那些神奇功效吗?今天又来给大家省钱啦!最近铺天盖地的电梯广告丨拍摄呲呲...

高龄备孕小技巧:高龄备孕吃pqq线粒体有用吗?怎么备孕成功率高

其次,维生素C在促进伤口愈合方面也具有很大的作用,它能帮助铁的吸收,使制造血红蛋白的工作更加顺利,从而提高血液的携氧能力。此外,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加紧致,减少皱纹的产生。因此,无论是为了保持身体健康,还是为了美容养颜,补充维生素C都是非常必要的。

享誉:北京治疗急性鼻咽喉炎的医院“新排名”治疗咽炎吃什么食物好

?一、富含维生素的食物??水果?:如苹果、菠萝、葡萄、西瓜等,这些水果不仅富含维生素,还能为身体提供充足的水分,有助于缓解咽部不适。?蔬菜?:菠菜、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜也富含维生素,有助于促进黏膜修复和增强免疫力。?二、富含胶原蛋白的食物?