肝喜欢的不是蒲公英,是这3种蔬菜,夏天使劲吃,降火护肝气色好
芹菜含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,特别是芹菜中的芹菜素具有显著的降血压、抗炎和抗氧化作用。常吃芹菜能够帮助降火、清肝利胆,对于肝脏健康非常有益。推荐食谱:芹菜金针菇拌花生米材料:芹菜200克,金针菇100克,胡萝卜50克,豆腐皮50克,花生米30克,盐适量,八角1个,香叶2片,葱姜适量,生抽1...
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
四:蒲公英炒鸡蛋+牛肉三角包+豆浆+拌莲藕+猕猴桃蒲公英是这个季节最好的野菜之一,炒鸡蛋最好了,简单好吃低脂低热,搭配牛肉三角包和豆浆营养又美味,凉拌的莲藕和猕猴桃让这一餐更加丰富。这里着重说一下蒲公英的做法吧:蒲公英洗净切碎,放入锅里煸炒均匀,加入少许盐炒匀,倒入蛋液炒成块,再加入少许清水继续炒制熟透,...
肝喜欢的菜不是蒲公英,而是这3种,建议中老年常吃,养肝又排毒
菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、维生素B族、铁等多种营养,可以补肝明目,养肝护肝,润肠排毒。推荐菜谱:菠菜拌粉丝准备菠菜、粉丝、蒜瓣、生抽、香醋、白糖、鸡精、干辣椒、食用油、花生米。1、冷锅冷油放入花生米,小火翻炒一会儿,等到花生米变得颜色金黄,尝一颗,熟透了就捞出晾凉备用。菠菜摘...
有一种野菜叫蓟,与蒲公英极像,春天多囤些晒干,泡水喝好处多多
不过开了花的蓟叶片老了,不宜凉拌了。由于蓟含有丰富的生物碱、挥发油、大蓟甙、柳穿鱼苷等,对一些细菌有较好的抑制作用,护肝清热效果不错,因此蓟被民间誉为“天然抗生素”。春天摘新鲜的蓟晒干,多囤些泡水喝,好处多多,尤其是对爱喝酒的人有利。蓟是苏格兰的国花,在我国有的地方因其根块为纺锤状或萝卜状,...
它的功效堪比“冬虫夏草”, 遵循“四喝四不喝”原则, 养出一个好胃!
冬季是尿道炎、尿路传染高发期,泡上一杯蒲公英水,能够很好的改进,蒲公英含广谱抗菌消炎身分,对各种炎症均有结果,同时又有很好的利尿感化,能够防备和改进尿道炎、尿路传染,而且对前列腺炎招致的小便短刺有很好的结果!冬季,用蒲公英泡水,另有“四不喝”...
清明前后,必吃的“春季5鲜”!营养不贵,健脾养肝,越吃越年轻
3.把大蒜沫倒入调菜盆中,加入食盐,生抽,香醋,芝麻油,花椒油,搅拌均匀,倒入菠菜和花生(www.e993.com)2024年9月10日。然后,用颠盆的方式把菜拌均匀,好了,这道花生拌菠菜就做好了。五、韭菜——调理肠胃韭菜又叫“洗肠草”,有通便的作用。另外韭菜补气益血、健脾养胃,能够增进食欲,增强消化功能。
味道邳州|占城美食不可辜负
蒲公英属多年生草本植物,含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、利胆、缓泻、退黄疸等功效。蒲公英富含维生素A、维生素C及钾、铁、钙等元素,同时含有蛋白质、碳水化合物、微量元素等多种营养元素,有丰富的营养价值。蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
虎年大吉!养好五脏六腑,新年像“虎”一样强壮,虎虎生威!
天津中医药大学附属北辰中医医院主任医师高克俭2012年在健康时报推荐了一款花生芡实汤,健脾又益肾。30克芡实,10克花生米,10颗大枣,一起用水煎,加入适量红糖。芡实具有很好的健脾益肾功效,也可用来熬粥喝。四、虎年养肺1.温润养肺饮广州医科大学附属第一医院中医科王峰2018年在健康时报分享了一款温润养肺饮...
春季进补,别总吃大鱼大肉,牢记“春养肝”,这5种食物最适合
蒲公英是又叫“婆婆丁”,它有清热解毒、消肿散结、利尿、抗炎、抗菌的作用,蒲公英不仅是一种药材,也是一种食材,是春天常见的一种野菜,清炒、凉拌味道都是不错的,下面和大家分享一个凉拌蒲公英鸡蛋的做法;凉拌蒲公英鸡蛋原材料蒲公英、鸡蛋、大蒜、小米辣、料酒、食盐、食用油、米醋;...
冬天养生先养胃,远离1果,常喝2水,多吃3宝,养好胃不是难事
对于胃不舒服的人来说,在平时可以每天吃一把生花生米,它的营养价值是非常高的,含有丰富的微量元素,异黄酮,植物固醇等,这些物质对于帮助修复受损的胃粘膜具有非常好的作用,而且还能够有利于将胃中的毒素垃圾及时排出体外,减轻胃部的负担,具有很好的养胃护胃的功效。