藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
脾胃气虚者:青稞能宽胸下气,消积进食,有助于调理脾胃。孕妇:适量食用青稞可以缓解孕期呕吐,促进胎儿发育。婴幼儿:青稞富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,有助于婴幼儿健康成长。对于肠胃功能不全或患有缺铁性贫血的人群,不推荐过量摄入青稞,因为其中所含的草酸可能会干扰铁的吸收。同样,肾脏病患者也应避免食用...
来自西藏的青稞米,凭一己之力改变了人们对主食的认知
从膳食纤维含量的角度,青稞米含有大量的膳食纤维,总疗效纤维含量16%,其中不可溶性疗效纤维9.68%,可溶性疗效纤维6.37%,前者是小麦的8倍,后者是小麦的15倍。可以有效、有针对性的辅助人体清肠通便,清除体内毒素,充当着人体消化系统清道夫的作用,更有助于减脂健身的人士食用。打开网易新闻查看精彩图片除此之外,藏地...
青稞营养价值“三高两低” 购买选青稞含量高的
青稞富含β-葡聚糖,有助于控制血糖、血脂的升高,是“三高”人群良好的食物来源。由于基因的差异,青稞有多个品种,如白色、黑色、蓝色、紫色等的青稞,一般黑色、紫色的青稞花青素含量较高,整体而言,营养素含量大致相同。购买:选青稞含量高的糌粑(热量较高)、青稞酒是传统的青稞制品。其他青稞制品还包括青稞面粉...
净土之下的黄金主食——青稞米
并且具有提高机体防御能力、调节生理节律的作用。藏地金稞,金稞食养,全家共享。
【采访手记】青稞的“价值”有多高?
青稞是全世界麦类农作物中带有β-葡聚糖成分最多的农作物,具备降血脂、降胆固醇、防止心脑血管病症等功效。同时,青稞还带有多种多样有利身体健康的无机物元素钙、磷、铁、铜、锌、营养元素硒等矿物质元素和维生素b2等营养元素,对身体健康具备关键功效。
青稞的“价值”有多高?
青稞是全世界麦类农作物中带有β-葡聚糖成分最多的农作物,具备降血脂、降胆固醇、防止心脑血管病症等功效(www.e993.com)2024年9月7日。同时,青稞还带有多种多样有利身体健康的无机物元素钙、磷、铁、铜、锌、营养元素硒等矿物质元素和维生素b2等营养元素,对身体健康具备关键功效。
生态湟源 打造绿色有机亮丽名片
青稞是全世界麦类农作物中带有β-葡聚糖成分最多的农作物,具备降血脂、降胆固醇、防止心脑血管病症等功效。同时,青稞还带有多种多样有利身体健康的无机物元素钙、磷、铁、铜、锌、营养元素硒等矿物质元素和维生素b2等营养元素,对身体健康具备关键功效。
农业农村部公布第二批全国种植业“三品一标”基地
农业农村部要求,各地要充分发挥认定基地的示范带动作用,深入推进品种培优、品质提升、品牌打造和标准化生产,推动实现产业质的有效提升和量的合理增长,助力全面推进乡村振兴、加快建设农业强国。名单第二批全国种植业“三品一标”基地名单1.北京市昌平区小汤山镇天安蔬菜基地...
得荣县:定点帮扶 带来新思路新产业
“蓝、白青稞成熟后,青稞米外表的颜色是两者之间最大的不同,营养价值也有差距。”郭松鑫说,试种黑青稞是为了帮助村民积累种植经验,蓝青稞才是发展重点,“种植成功后将继续拓展种植面积,让蓝青稞成为寒桑村发展的新引擎。”
王菲爱去的西藏,那里有瘦身秘籍……
青稞作为优质粗粮,它的膳食纤维中有种叫做β-葡聚糖的营养,它就像一把小海绵,吸水膨胀,促进肠胃蠕动,阻碍肠道里多余的糖和脂肪的吸收,帮助快速将垃圾排出体外,还能提高对矿物质和维生素物的利用率。青稞抗饿的功效(膳食纤维作用的结果)是研究者们大力点赞的,吸水膨胀,带来超强的饱腹感,不会让你的胃再轻易喊饿...