10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

在泡菊花茶的时候,还可以加入枸杞、大枣,冰糖等,看着养眼,喝下去更加的养生。第二水;银耳汤霜降时节,天气干燥,多吃银耳可以防皮肤干燥,银耳是滋阴润燥的饮食佳品。银耳是营养丰富,口碑不错的好食物。它润而不寒、甘而不腻、补而不滞,正适合秋冬季的平补。银耳搭配其他食物一起煮汤喝,是霜降时节的一道养人...

用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

坚持喝一些枸杞泡水,能够有效增强人体免疫功能。泡的时候小红枣要拿手撕碎,把三样放一起,开水沏一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兑水。山楂性微温味酸,有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。二、滋阴养肺:百合银耳汤取掰碎的鲜百...

红枣银耳枸杞粥的功效与作用

1.补气养血红枣、枸杞和银耳都具有一定的药理活性成分,如多糖类物质等,这些物质能够促进机体新陈代谢,从而达到补气养血的作用。通过食用红枣银耳枸杞粥可以改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。2.滋阴润燥由于红枣、银耳及枸杞中均存在较多水分及营养元素,在食用后可为身体补充所需水分,起到滋润效果。同时还可...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

银耳是滋阴的,枸杞平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。下面推荐几个食谱:1去燥靓汤--红枣银耳莲子百合羹(图片:作者拍摄)秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

廖常英介绍,近段时间以来,由于天气冷,容易感冒,因此,陈皮苏叶饮和生脉饮都很受欢迎,前者的作用是理气宣肺,可以调养风热感冒;后者是益气养阴,适合虚体感冒。“辨证后,如果有肺燥症状,我们会加入梨子和甘蔗,如果有风寒症状,会加生姜和葱白。”廖常英说,中药奶茶是辨证施膳在养生保健过程中应用的方式之一,有一定的调...

今日3时起,厦门正式进入……

锅中加入少量的清水,银耳入锅中,大火煮10分钟;雪梨刮去表皮,切成大小合适的滚刀块;银耳煮开后,加入雪梨块、川贝粉和适量的老冰糖,继续煮10分钟即可关火(www.e993.com)2024年11月6日。养生功效滋阴润肺,生津止咳。来源:新华社、福建中医药大学附属第二人民医院图:花瓣网编辑:王颖达校对:康水盛值班主任:王绍亮...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖...

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人孩子都常喝

2.将银耳、苹果、玉米、红枣放入炖盅中,加入适量清水,放入适量冰糖,将炖盅放入蒸锅,用大火蒸1小时即可。这款羹品清甜可口,具有滋阴润燥、养颜美肤的功效。银耳富含胶质,有助于滋润皮肤,促进胶原蛋白的生成,减缓皮肤衰老。而苹果和红枣富含营养成分,能够调养脾胃,促进血液循环。

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

膳食上建议以健脾补肺、益气化痰为原则,可进食山药、大枣、黄芪、党参、百合、虫草等。1、益胃汤取沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不宜服用。

女人补气血喝什么茶好?快速了解适合你的选择!

女人补气血可以喝红枣枸杞茶。红枣、枸杞都是常见的比如材,被认为具有补气血的酒酿功效。红枣是滋补品,具有养血、补气、益肾的色淡作用,同时也有助于改善睡眠质量。枸杞则有滋养肝肾、养血明目的乏力功效。***红枣枸杞茶很简单,只需准备适量的伴有红枣和枸杞,放入茶杯中,加入热水冲泡即可。茶的不能口感甜,非常...