夏天脑出血频发,医生多次忠告:高血压不想血管破裂,几物可多吃
每天吃一些海带,可以帮助排除体内的多余钠,维持血压的稳定。有一位高血压患者,每天坚持吃一小碟凉拌海带丝,几个月下来,血压明显下降,医生的药量也减少了。西瓜含有丰富的水分和钾元素,能够帮助利尿,排除体内多余的盐分,从而起到降血压的作用。在炎热的夏天,吃一块冰镇西瓜,不仅能清凉解暑,还能帮助控制血压。豆浆也...
海带与“它”天生相克,不能一起吃,赶紧告诉家人,早知早受益
夏天来了,因为高温的原因,很多人对油腻的食物都提不上胃口,这个时候纤维菜就要上场了,比如青菜,海带,菇类这种,尤其是海带,在夏天的时候不管是做凉拌还是做汤,都是很好的选择,喜欢吃的人也多。不过海带这东西,也有与之天生相克的食物,这个食物就是酸性的水果。一定要避免与之同吃,不然就会上吐下泻,对肠胃非常...
“7月不排毒,一年身体堵”,建议中老年:5种天然解毒菜要多吃
它性质微寒,归属于肝、心、大肠和小肠经络,搭配丰富的膳食纤维,夏天食用,可有清热解毒、利尿通便的作用,有效排除体内的湿气,排除体内积累的毒素。打开网易新闻查看精彩图片对于它的吃法,一般以嫩茎、绿叶来炒食或煮汤。空心菜炒的时候比较容易发黑,可以在洗菜的时候加入一些白醋浸泡一下,炒的时候可以用大火快...
夏天的味道,风吃海带和魔芋爽知道
风吃海带不仅能调节口味,海带本身还含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还热量低,就算是夏天减肥的时候吃,也不用有心理负担。而且,风吃海带的制作非常讲究。卫龙精选藻体宽大、叶片肥厚的海带,再取其中段的精华部分,这样才能保证厚实的口感,有嚼劲。再反复清洗,去除海带上的杂质、腥味,保持脆感,像现拌的一样脆爽,...
减肥又治病的冬瓜海带汤
具有发汗解表、通达阳气的功效。主要用于外感风寒、阴寒内盛、格阳于外、脉微、厥逆、腹泻、外敷治疗疮痈疔毒。厚朴和陈皮主要是下气化痰的,翻遍厨房,海带和胡椒荣耀登场了。海带性味咸寒,归肝、胃、肾经,有消痰软坚散结、利水消肿的作用。可用于治疗瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿等症。
别看它小小一粒,搭配这一物,少往医院跑!现在吃正合适
绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用(www.e993.com)2024年7月25日。民间素有“一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方”的说法,此时喝绿豆汤,对健康大有裨益!小小绿豆功效多中医认为,绿豆性凉、味甘,归心、胃经,是一种药食同源的食材,具有清热解毒、消暑益气、利水消肿等功效。
夏季养生吃出来
功效:生津止渴,泻热助眠02多吃“杀菌”蔬菜夏季暑热与湿气交结,是各种细菌性肠道传染病的多发季节,多吃些杀菌类蔬菜可起到预防疾病的作用。这类蔬菜有大蒜、蒜苗、洋葱、蒲公英等,此类食物含有丰富的植物广谱杀菌素,对各类球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中最突出的是大蒜,其有效成分大蒜素。但由于大...
这种夏日养生菜,食用不当会伤肾 | 附常见蔬菜焯水指南
还有泡发的木耳、腐竹、海带、香菇,在泡发过程中可能滋生细菌,焯一遍热水也可以减少微生物带来的风险。5.改善口感苦瓜:营养师建议炒苦瓜之前先焯一下,是为了除去草酸,但煮妇们这样做多是为了减轻苦味。芥菜:有一种辛辣的芳香气味,对眼鼻有刺激作用,把芥菜放入沸水焯一下,即可减轻这种辣味,更好入口。
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
夏日炎炎,食欲似乎也跟着温度一同攀升,却又总被油腻和复杂的烹饪过程劝退。在这个追求轻盈与健康的季节里,有一种美食悄然火上热搜,它以其清爽不腻、制作简便的特点,成为了众多减脂人士和懒癌患者的夏日新宠——那就是捞汁菜肴。图片来自小红书截图无论是海鲜、蔬菜还是肉类,只要与精心调制的捞汁相遇,瞬间化身为餐桌...
夏天建议多吃!除了消暑,它还有这些优质营养...
海带中的海藻酸钠是一种天然食品添加剂海带富含有益于身体的天然多糖——海藻酸(褐藻酸)。海藻酸与海水中各种阳离子结合成为各种海藻酸盐,如比较常见的海藻酸钠。海藻酸钠可减缓脂肪、糖类和胆盐的吸收,具有降低血清胆固醇、血中甘油三酯和血糖的作用,可预防高血压、糖尿病、肥胖症等现代病。它在肠道中能抑制有害金属...