多吃十大天然“碱性”食物,补足雌激素,管用!

它富含维生素E,这可是个好东西,能帮助我们预防中风、降血压,还能让血管保持弹性,就像给身体穿上了一层隐形的保护衣。而且,吃葵花子还能改善睡眠,增强记忆力,对于那些因高血压或癌症引起的神经衰弱,它也有着神奇的缓解作用。每次品尝,都像是在享受一场来自大自然的温柔抚摸。葛根:自然的恩赐,卵巢的守护者葛根,这...

它们是“卵巢的保护神”,女生坚持每天吃一点,保护卵巢延缓衰老

黑豆性平、味甘,归脾、肾经,富含植物蛋白,B族维生素、维生素E、膳食纤维,不饱和脂肪酸等经常食用,具有补肾益脾、润肠通便、健脑益智、美容护发、防老抗衰等作用。推荐菜品:黑豆糕主要食材:黑豆,糯米粉,粘米粉。调味料:红糖。操作步骤:1,黑豆淘洗干净后浸泡一会,放入锅中煮熟后关火,准备好糯米粉,粘米粉拌...

神奇的“斑块催化剂”和天然养肝宝!平时多吃一点护血管

葛根性凉,味甘,有清热生津、降蛋白、改善心功能、减轻消渴热的功效;现代医学也证明,葛根中的葛根素,在辅助降低血糖方面有明显作用。首届国医大师李济仁平日里常吃“葛粉鸡蛋饼”,在一定程度上可以辅助降脂降糖。做法:①先将冷水加入葛根粉中,把葛根粉充分搅开,和水完全融合在一起。然后打入两个鸡蛋,再次搅拌。...

雌性激素最高的十大食物有哪些

黑豆中含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,能够补充体内缺乏的雌激素。适当摄入可以缓解更年期症状,如潮热、盗汗等。但不宜过量食用,以免引起水肿或乳腺增生等问题。2.亚麻籽亚麻籽中富含欧米伽-3脂肪酸以及木酚素,这些物质具有类似雌激素的作用,因此可作为雌激素替代品使用。适量食用有助于改善皮肤弹性、促进心血管...

建议更年期女性,多吃6种自带“黄体酮”的食物,气色好,显年轻

尤其像黑豆,它是一种营养丰富的食物,其含有丰富的大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,对女性体内雌激素有补充作用。对于女性朋友来说,适量食用黑豆可以有助于改善月经不调、更年期症状等问题,并促进身体健康。除了大豆异黄酮,黑豆还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族和维生素E等营养成分。这些成分对调节...

解酒、消食、美肤,过节健康锦囊来了

美容食疗祛斑祛痘三豆饮:黑豆20克、绿豆20克、赤小豆20克,冰糖适量,清水800毫升,熬煮喝汤水,也可加米仁、小米熬成粥(www.e993.com)2024年11月20日。三豆饮是可以食用的药膳古方,有祛湿利水、清热解毒、补虚乌发等功效,对于湿热型的黄褐斑,有一定的祛斑作用,还有祛痘作用,如加荷叶熬制还能消脂。

有助于激活雌激素的4种食物:每天换着吃一种,补充雌激素不会差

3、葛根粉葛根粉对于女性而言,其蕴含的异黄酮物质,与众不同,类似于人体内的雌激素,相似得令人惊叹。女性若经常品味葛根粉,可补充着雌激素的不足。现代的女性,由于种种压力与困扰,许多都遭遇了更年期提前的困扰。然而,若在此时,能恰到好处地补充异黄酮,便如同为身体注入了青春的活力,让体内的激素维持在一个平...

中药葛根的性味归经及6个临床作用

临床资料表明,葛根降压作用不明显,但有较好的缓解高血压病人“项紧”等症状的作用。高血压病早期,一般临床多表现为头痛,头晕,头胀,耳鸣,眼花,心悸,失眠等症。葛根仅对其中头痛而兼项背紧痛者,有较好的疗效。故对高血压病人之头痛者,要作具体分析,不管有无项背紧痛,一律使用葛根,疗效不会满意。

旗黄红豆薏米粉有什么作用功效?

旗黄红豆薏米粉配料有红豆、薏米、黄豆、赤藓糖醇、全脂乳粉、菊粉、冰糖粉、葛根粉、黄原胶。补血养颜红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性们经常吃红豆的话,可以促进血液循环,有增强体力,提高身体免疫力的功效。利尿解毒红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙,对肠道有刺激作用,因此可以很好的利尿、解毒、解...

2亿国人颈动脉长斑!医生:多吃点它,堪称血管斑块的“克星”!常吃...

葛根是一种可以食用的中药材,不仅可以辅助降压、降糖、解酒,还能打通身体淤堵,改善心脑血管循环……它还含有人体必需的蛋白质、氨基酸等物质,有助提高人体免疫力,有延年益寿的作用。它常备磨成粉食用,也被称为“长寿粉”。01预防心血管疾病中医认为,葛根有活血通脉的功效。