立冬后多吃这道菜,营养丰富又下饭!还是补钙能手,不输牛奶鱼虾

此外,牛肉炒鲜毛豆还具有一定的食疗功效。牛肉的温补作用与毛豆的清热解毒相结合,使得这道菜肴在滋补身体的同时,还能起到调节体内平衡的作用。因此,无论是对于孩子的成长发育,还是对于老人的养生保健,这道菜肴都是不可多得的美味佳品。牛肉炒鲜毛豆制作配料:鲜毛豆1份牛肉1块生抽2勺老抽一丢丢盐1勺...

毛豆的功效与作用,毛豆的嘌呤含量是多少

1、缓解疲乏:夏季天气炎热,毛豆中含钾丰富,食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失,缓解因为钾流失引起的身体疲乏。2、补脾健胃:毛豆性味甘平,富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,具有补脾健胃的作用,适合脾胃虚弱的中老年人食用。3、缓解便秘:毛豆中含纤维素丰富,纤维素能促进肠胃蠕动,能缓解便秘。4、...

吃普洱茶有何功效-吃普洱茶有何功效和作用

毛豆富含蛋白质、钙、铁、维生素C、维生素A等多种营养成分,具有以下好处:1.提供蛋白质:毛豆是一种优质蛋白来源,可以提供人体所需的普洱茶氨基酸,对于胎儿的降低生长发育和血红蛋白合成至关重要。2.含有丰富的低血膳食纤维:毛豆富含膳食纤维,有助于预防便秘问题,维持肠道健。同时,膳食纤维还可以帮助减少高血压、高血脂...

毛豆的功效与作用

毛豆具有促进消化、改善脂肪代谢、预防便秘、补充维生素、改善女性更年期症状等功效与作用。食用毛豆时需注意适量,若作为药物使用,应咨询医生。1.促进消化毛豆富含膳食纤维和植物蛋白,可以增加肠道蠕动,促进食物消化。适当食用毛豆可帮助缓解便秘、减轻腹胀等不适症状。2.改善脂肪代谢毛豆中的卵磷脂有助于分解体内的胆...

“吃姜不去皮,吃错一生疾?”吃生姜到底要不要去皮?告诉你答案...

现代的人们吹空调吃冷饮，容易阳气不足，许多怕冷的人体内还可能湿寒之气比较重。生姜性温味辛，有补充阳气的作用，在经过了食醋的浸泡之后，可以更好的提高体温，补充阳气，驱走体内寒气。2、养护脾胃姜有开胃止呕、止胃寒、促消化的作用，是调理脾胃的良药。醋也有一定开胃活血的功效，生姜在经过食醋的泡发之后...

秋葵籽的功效与作用及食用方法

秋葵籽的功效与作用及食用方法核心提示:秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质元素(www.e993.com)2024年11月20日。适量食用可补充营养、提供能量,并且可以促进胃肠蠕动,有助于预防和缓解便秘症状。秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食...

...高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用

苦瓜和毛豆的营养丰富,苦瓜有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,它还具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

煲汤时加毛豆能祛湿热

“毛豆不仅好吃,还有一定的养生功效。”市东方人民医院(河科大三附院)中医科主任李润涛说,毛豆味甘性平,能补肝养胃、润燥利水、清热解毒。如果家中有小孩,让他们适量吃点儿煮毛豆,还能消积食。喜欢煲汤的朋友,可以试试这款有祛湿热功效的汤。毛豆冬瓜排骨汤...

梅雨天吃什么防“霉”,和小虹来菜场寻找灵感~

除了新鲜的蔬菜,干货摊位上的赤小豆和薏仁也备受青睐。摊主告诉记者,这些食材可以一起用来煮水喝,具有健脾化湿的功效,非常适合梅雨季节食用。小虹提醒,中医认为湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质,但不宜长期作为保健茶饮用。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。生薏米性凉...

夏天来了,吃对这4个瓜,身体少得病

4.丝瓜炒软后,放上焯熟的毛豆,翻炒均匀即可。食用禁忌:丝瓜性寒,脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。苦瓜:降火第一瓜夏天为什么要吃苦瓜?“苦瓜苦寒,清凉降火,能去除人体的火气,很适合夏天食用,苦瓜有很好的解暑作用,可帮助人体去除热气,且具有清热解毒的作用,可防止中暑。夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化...