...人旺家更旺!秋分推荐4道菜,润肺补血,滋补养生|牛肉|鸡肉|芹菜|...
营养丰富且口感独特;芹菜香干炒肉则是一道清新爽口的菜肴,芹菜的清香与香[h3k.cdxfdz)干的独特风味相互映衬,帮助润肺清燥;口水鸡则是经典的凉菜,鸡肉鲜嫩、麻辣可口,带来满足感与幸福感。
餐桌新宠!这6种蔬菜被誉为′控糖小能手′,让健康饮食更添彩
芹菜中含有较多的膳食纤维,能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收,有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌,含有降压成分,有明显的降压功效(血压低者慎用),同时有利于稳定情绪,消除烦躁。推荐吃法:可凉拌或和其他菜一起炒,例如芹菜炒豆腐干、芹菜炒虾仁、芹菜拌腐竹等。05苦瓜苦瓜富含类胰岛素物质,能够将血液里的...
它是“天然钙库”,钙含量是牛奶的3倍,好吃不贵,促进孩子长高
首先,豆腐干富含的优质蛋白质可以提供充足的营养,促进骨骼的发育和身高的增长。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分,是维持机体正常生理功能所必需的物质。适量摄入豆腐干能够补充身体所需的蛋白质,使骨骼更加强壮,有助于孩子们达到理想的身高。打开网易新闻查看精彩图片其次,豆腐干富含的纤维素有助于促进消化系统的正...
健身前这样热身,增肌、减脂效果会更好!
此外更重要的是,科学、合理的热身,还能提升随后训练时的肌肉力量,从而提高训练成效。由此,正确的热身可是能大大强化我们健身效果,加速肌肉增长和减脂效果的呢!但是,真实情况是,即使在了解热身重要性的情况下,还是有许多人不知道如何正确做热身。或是没做足而无法达到热身效果,又或是做过度而损耗了本可以用来训练的...
快问快答:怎样多吃豆制品?快来试试这些美味
这里还有一个额外的好处,就是豆浆和豆腐里面的豆固醇,可以干扰鸡蛋中胆固醇的吸收,对控制血脂是更有好处的。2用豆制品和各种肉一起做炖菜。把豆腐干、腐竹、豆腐千张(干豆腐)等豆制品和猪肉、牛肉、鸡肉一起做成炖肉、红烧肉,它们可以吸收肉汁的鲜味,变得特别好吃。具体做法是先把肉炖到半熟,然后加入豆制品,...
豆制品营养大比拼!豆腐竟然不是第一名
豆腐竟然不是第一名小葱拌豆腐、芹菜炒香干、素鸡、烫火锅的油豆皮...一想到各种各样的豆制品,很多人可能忍不住流口水(www.e993.com)2024年10月23日。而这些以豆制品为主角的美食,也在我们中国人的餐桌上占据了相当大的分量。不夸张地说,综合营养价值、烹饪方便性、产品价格等方面因素来看,豆制品完全不输于肉、蛋。快看看有没有你常吃...
医生绝对不会告诉你,清肺王,润肺化痰,隔三差五吃,咳嗽躲着走
医生绝对不会告诉你,它是清肺王,润肺化痰,提高身体抵抗能力,咳嗽病毒躲着走,它就是木耳,一种非常常见的食材,在一般的超市里面都可以买得到。但是很少人知道它有清肺的功效,大人孩子都要多吃些,每次我家一大盘都不够吃,快来一起了解一下吧!毛芹菜木耳炒香干...
精选美食:芹菜炒豆腐干,低脂什锦菜,紫苏烧鸭,茭白炒回锅肉
芹菜炒豆腐干食材:芹菜1把、豆腐干、盐、酱油、红辣椒做法:1、芹菜洗净切小段,红辣椒也切小段,干豆腐切条状;2、热锅放油,倒入豆腐干,炒至微焦黄色;3、再倒入芹菜,一起翻炒至芹菜变软,加入红辣椒,翻炒一下;4、最后加少许盐,酱油,鸡精等调味即可。
芹菜有降压、利尿的作用,芹菜叶的营养素含量比茎更丰富
此粥特别适合有高血压病、高血脂症的人食用,有降血压和降血脂的作用。正常人食之,亦有益。2、芹菜榨汁饮将芹菜与黄瓜各半,用家用榨汁机制成菜汁,肥胖妇女常饮,能瘦身美肤。芹菜可凉拌、做馅、热炒,能荤能素。与肉丝、胡萝卜、鸡蛋、豆腐干搭配炒吃,香鲜可口。芹菜炒时,下锅后即用猛火快炒,能使芹菜鲜嫩...
水芹菜炒豆腐干
水芹菜炒豆腐干(图片来源:灯芯绒)水芹菜是一种水生保健蔬菜,生拌炒食皆可,且风味独特。水芹菜营养丰富,含有多种人体不可缺少的营养物质。中医认为,水芹菜的功效为清热利水、化痰下气、祛瘀止带、解毒消肿,并有健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌、治疗失眠等作用。