南瓜子仁的功效与作用

1.利水消肿因为南瓜子仁具有一定的利尿效果,从而有助于促进体内水分的排出。可辅助缓解因水肿引起的身体浮胀。日常可以通过适当饮用南瓜子仁煮制的汤水来达到上述目的。2.杀虫由于南瓜子仁中含有丰富的脂肪油和磷脂等成分,这些物质能够起到杀灭寄生虫的作用。对于蛔虫、绦虫等寄生虫感染引起的腹痛、腹泻等症状有一...

黑色南瓜子仁大味香

据悉,多吃黑南瓜子可以润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、去垢,可以起到很好的健胃作用。吃黑南瓜子对于预防高血压很有帮助,现在高血压的发病率越来越高,不管是预防高血压、还是高血压患者,经常适量吃些黑南瓜子,能降低血压,有助于预防动脉硬化。黑南瓜子能很好的杀灭人体内的寄生虫,如蛲虫、钩虫等。...

每天坚持吃一把南瓜子,3个好处或“不请自来”,但4类人尽量少吃

再者,南瓜子还有助于改善男性的生理功能。由于男性在中年以后功能逐渐减弱,而南瓜子中的某些成分能够有效地提高男性前列腺功能,提升生育能力。因此,男性朋友们每天吃一把南瓜子是一个不错的选择。南瓜子的好处那么多,那什么样的南瓜子才好呢?新疆阿勒泰的南瓜子是当地的一种特产,以其粒大、饱满、口感香脆而著...

火麻仁减肥的做法

火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,有益肾阴、利湿止痛、润肠通便之效;南瓜子仁、西瓜子仁、花生仁皆能润肠通便,兼能养心安神,三者合用对减肥有一定好处。此外,还可将火麻仁与薏苡仁、赤小豆、芡实等一同熬汤喝,或者搭配其他药材做成药膳,如山楂火麻仁蜜饯、陈皮火麻仁蜜饯等,也有助于减肥。需注意的是,单靠...

没事吃一把,健脑稳压促消化!新年最好多备点~

此外,南瓜籽还有保护神经元的作用,可以提高脑细胞的活性,如果常吃对提高记忆力也有不小的帮助。03辅助降压稳糖南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。另外,南瓜子中含有丰富的钴元素,钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能,同时参与人体内维生素B2的合成,钴还是人体胰岛细胞所...

小心!这几类食物会悄悄“偷走”孩子的钙,如何科学补钙?

1、不与含钙高的食物同吃,比如牛奶或钙剂(www.e993.com)2024年11月7日。而是可以把这类蔬菜和含钙量高的食物,分别放在不同的时间摄入,比如中餐或晚餐分开吃。2、焯水后烹饪,去除掉这类蔬菜中的草酸。焯一下水,待到其涩味淡了,也就说明大部分草酸已去除。含磷高的食物代表性食物:黄花菜、百合干、葵花籽、南瓜子仁等...

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到!

但坚果却不是最好的的蛋白质来源,因为它们的脂肪、热量很高,在提供这些蛋白质的同时,会提供1~2倍甚至更多的脂肪,只能适量吃。排名坚果名称含量g/100g1南瓜子仁33.22西瓜子仁32.43生花生仁24.84熟腰果245原味杏仁21.36

南瓜薏仁小米粥的功效和作用禁忌

一、南瓜薏仁小米粥的功效和作用:1、健脾祛湿:南瓜、薏仁、小米都有健脾祛湿的功效,脾虚湿盛的人可以多吃南瓜薏仁小米粥,能够辅助缓解脾虚引起的腹胀、大便黏腻等症状;2、清热排脓:如果患有肺炎、支气管炎、尿道炎等疾病,可以适当食用南瓜薏仁小米粥,有清热排脓的功效,能够促进疾病恢复;...

吃南瓜子仁化解肾结石

南瓜子仁是一种常见的食物,含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,适量吃南瓜子仁有助于补充营养。此外,南瓜子仁中的南瓜子氨酸和不饱和脂肪酸等成分具有一定的抗炎作用,适量吃南瓜子仁对控制尿路感染等疾病的发生有一定的辅助作用。但是,由于南瓜子仁中的脂肪含量较高,过量食用可能会导致脂肪堆积,增加胃...

南瓜子的功效和作用,它和葵花籽哪个营养价值高呢?

改善精子质量;从西医角度来说,南瓜子中含有大量的锌,经常食用不仅对前列腺有好处,而且还能增加精子数量。从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,经常食用可提高男性的生育能力。防治牙龈萎缩;南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙...