分享两道美味冬瓜食疗,清肺热化痰、化湿补脾

具有清热利尿、生津化痰、解毒之功效,常用于水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴、痈肿痔漏;并解丹石毒、鱼毒、酒毒。《神农本草经》记载:“其性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿之功效。”《随息居饮食谱》:“(冬瓜...

冬瓜里加大虾,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,出锅鲜嫩多汁

取出一个小碗,先给里面倒入一些生抽和老抽,然后再加入鸡精和胡椒粉,番茄酱加进去两勺就够了,接着把前面腌制完,冬瓜的冬瓜水倒进碗里面,搅拌均匀后,料汁就准备好了。第十二步,煎制冬瓜虾仁饼。起锅烧油,等油热之后,将冬瓜虾仁鸡蛋液倒进热油中进行煎制。注意了,在它还没有完全定型的时候,不要用铲子翻动它...

心脏“最喜欢”的瓜?医生坦言:每周吃4次,保护心脏疏通血管!

抗炎作用冬瓜中的抗氧化物质,如维生素C和多种多酚类化合物,具有强大的抗炎作用。炎症是心脏病发展的重要因素,通过抑制炎症反应,冬瓜有助于维护心脏的正常功能,减少心脏疾病的风险。根据《营养学杂志》上的一项研究,抗氧化物质能够中和自由基,减少氧化应激,进而保护心血管系统免受损害。改善心血管功能冬瓜中含有一...

枕着冬瓜过炎夏

夏秋交替时节湿气重,冬瓜另一食疗功效又派上用场了。冬瓜能祛湿,且主要祛下焦止湿。如果将冬瓜皮和冬瓜仁一起炖煮,则祛湿效果更佳。冬瓜高钾低钠,丰富的钾有助于将多余的钠元素排出体外,起到保护心脏与血管、辅助调节血压、预防心脑血管疾病的作用。想要变美多吃冬瓜冬瓜又名“瘦身瓜”,热量低,饱腹感强;...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体棒

这道黄豆虾仁冬瓜汤清淡爽口,黄豆软糯,虾仁鲜嫩,冬瓜清新,三者搭配相得益彰。汤中不仅含有丰富的钙质,还富含蛋白质和膳食纤维,营养全面,适合中老年人日常饮用。三、鱼肉鱼肉,尤其是海鱼,富含钙、磷、镁等微量元素,且鱼肉中的维生素D有助于钙质的吸收,是强健骨骼的理想食物之一。鱼肉质地细腻,容易消化,适合中老年...

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

1、冬瓜洗净后去皮,切成厚片备用,大虾洗净去头去尾,挑出虾线,虾仁放入碗中加姜片、料酒、少量食盐腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月10日。2、起锅烧油,油热后放入虾仁炒至变色,盛出备用。3、再次起锅烧油,放入冬瓜片煎至半透明,倒入淘洗后的蟹味菇,翻炒至断生,加入开水炖煮2分钟。

冬瓜,孕妇的健康之选!益处与做法全解析

2.冬瓜排骨汤将排骨洗净后焯水,与冬瓜块一同放入锅中,加入适量的水炖煮。炖至排骨熟烂、冬瓜透明即可。这款汤品既营养又滋补,适合孕妇食用。3.冬瓜虾仁羹将冬瓜切丁,与新鲜的虾仁一同放入锅中,加入适量的水烧开。转小火慢炖至冬瓜熟烂,加入少许盐调味即可。这道菜富含蛋白质和钙质,对孕妇和胎儿的发育...

“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,西红柿排第4,想减肥的了解下

炖汤:锅中加水烧开,放入冬瓜片和姜片,小火炖煮10分钟。加入海鲜:将虾仁和蛤蜊加入锅中,继续炖煮5分钟,直至海鲜熟透。调味:根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀后即可关火。03西红柿炖牛腩材料:西红柿3个牛腩300克洋葱1个胡萝卜1根盐适量...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒片刻,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入黄瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入瘦肉,加入食盐、生抽、蚝油调味,翻炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。五、丝瓜虾仁豆腐汤准备食材:丝瓜,虾仁,嫩豆腐,鸡蛋,姜丝,葱花。

...口蘑|虾仁|葱花|牛肉|鸡蛋|调味|海鲜菇|胡萝卜去皮_网易订阅

2、起锅烧油,油热后放入姜片煸炒一下,炒香后放入鸭肉煸炒两分钟左右,炒出油脂后放入冬瓜翻炒均匀。3、冬瓜炒至变色后,加入适量的清水没过食材,加入一点食盐,盖上盖子炖煮半个小时。煮好之后,撒上葱花搅拌几下即可出锅开吃。六、虾仁滑蛋准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。