夏日必备的5碗汤,低卡美味双享受,减肥不挨饿,健康瘦身过夏天
3.加入紫菜碎,继续煮几分钟。4.调入适量盐和鸡精(如使用),撒上葱花,搅拌均匀即可。四、冬瓜薏米瘦肉汤冬瓜具有利尿消肿的功效,薏米则能健脾祛湿,这款汤品不仅美味,还有助于减肥。步骤:1.冬瓜去皮去籽,切成小块;薏米提前浸泡2小时;瘦肉切成小块,用料酒和盐腌制片刻。2.锅中加入适量清水,放入冬...
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
紫菜富含丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,保持身体健康;虾丸则提供了丰富的蛋白质和微量元素,具有很好的滋补作用。这道汤口感鲜美,汤汁清亮,每一口都充满了海鲜的鲜香,让人回味无穷,适合作为一餐的营养汤品。材料:鲜虾150克、紫菜适量、胡萝卜1根、鸡蛋1个、鸡精适量、盐适量、清水适量步骤:...
冬瓜紫菜汤减肥吗
核心提示:适量食用冬瓜紫菜汤对促进新陈代谢、改善水肿型肥胖有一定的积极作用。适量食用冬瓜紫菜汤对促进新陈代谢、改善水肿型肥胖有一定的积极作用。冬瓜紫菜汤中的冬瓜含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感并促进肠道蠕动;而紫菜则具有一定的利尿作用。这些功效共同作用下,有助于促进体内废物排出,从而达到辅助减轻体重...
冬瓜喝什么汤减肥
两者合用具有补虚损、健脾胃的功效。鸡肉中含有多种氨基酸,能够增强人体免疫力,促进新陈代谢,帮助消耗体内的脂肪。5.冬瓜紫菜汤冬瓜紫菜汤中,冬瓜有利尿作用,有助于排除体内多余的水分;紫菜富含碘元素,对甲状腺功能有一定的调节作用。这两者结合在一起,可以起到辅助减肥的效果。长期适量饮用冬瓜紫菜汤,有利于...
夏季孩子烦渴厌食?推荐四款保健汤方
功效:清热解暑,健脾祛湿。对于口干烦渴、小便短黄的小儿,有清热利尿之功效。暑天常饮,可预防中暑,少生热痱、疖疮。2.冬瓜水鸭汤材料:冬瓜250克、水鸭半只,陈皮5克。做法:冬瓜连皮去瓢,切块,水鸭洗净去皮去内脏,飞水除肉腥,与冬瓜、陈皮同煮于砂锅内,加适量清水,煮沸后转慢火煮2小时,加少许盐并...
有点高血压可以煲什么汤
对于高血压患者,可以适量饮用冬瓜海带汤、芹菜汤、莲藕排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤等汤品(www.e993.com)2024年9月11日。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,若血压持续升高,应及时就医。1.冬瓜海带汤冬瓜海带汤中,冬瓜具有利尿作用,而海带富含膳食纤维,两者结合有助于促进体内钠离子排出,进而辅助降低血压。适量饮用冬瓜海带汤可缓解水肿...
糖友们注意!这种夏季常见的低糖蔬菜,竟根本压不住血糖
冬瓜利尿,适当食用可以促进尿液的排出,对于患有尿路感染、肾结石等病的人来说,能起到辅助治疗的作用。此外,冬瓜还可以跟海带、紫菜等一起煮成汤食用,增强利尿效果,帮助保持泌尿系统的健康。04保持体重冬瓜是个低热量蔬菜,每100g仅为10-20千卡,此外冬瓜中还含有丙醇二酸、胡芦巴碱等[3]能抑制体内脂肪生成的...
冬瓜减脂可以放什么一起吃
冬瓜减脂期间可以与鸡蛋、虾仁、鸡肉、紫菜等食物一起食用。需要强调的是,虽然这些食物与冬瓜搭配可能有助于减脂,但并不能直接治疗肥胖或减少脂肪。1.冬瓜冬瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排泄,进而达到辅助减肥的目的。此外,冬瓜还具有利尿消肿的作用。减肥期间适当进食冬瓜能够增加饱腹感,减少其他高热量...
脑梗的老人喝什么好?专业营养师为您推荐适合的品
白茶是一种未经发酵的比较好茶叶,含有丰富的冬瓜茶多酚和儿茶素,有助于抗氧化和降血脂。白茶还具有抗炎和抗菌的西红柿作用,可以预防脑梗后的鸡蛋感染。5.菊花茶菊花茶具有清热解、消肿降压的蛋白质作用,对于高血压和脑梗患者来说非常适合。菊花茶还可以缓解神经紧张和改善睡眠质量,减少脑梗患者的食用虑和抑情绪。
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,4物要管住嘴
对于一些甲状腺结节患者,平时吃一些茄子,能起到促进血液循环和分散结节的作用,促进内分泌平衡,保护甲状腺健康,结节会逐渐萎缩。3.冬瓜冬瓜是大家比较熟悉的一种食物,而且很多人都比较喜欢吃冬瓜,最重要的是冬瓜中含有大量的水分。而且营养价值也比较高,多吃冬瓜可以起到清热解毒的功效。