黑鱼怎么做好吃又简单 有哪些功效与作用
1、催乳:黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸,为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源,有促进泌乳的效果。2、改善贫血:黑鱼中铁元素的含量也极高,铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一,并且黑鱼中蛋白质含量很高,和铁元素一起可合成血红蛋白,有补血之效,十分适合贫...
胡椒粉和红糖只是佐料吗?它的养生妙用,你不可不知!
有些人容易肚子痛,是由于肠胃虚寒造成的,可在炖肉时加入人参、白术,再放点白胡椒调味,除了散寒以外,还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜,最好也加点白胡椒面,以去凉防寒。有个小方法治消化不良、食后饱胀、食欲不振,取胡椒粉1克填脐部,纱布覆盖,胶布固定,隔日1次。治龋齿牙痛不妨取少许白胡椒粉加少量食盐...
适合产妇吃的11种月子粥,宝妈们都爱
海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。具有通经经利水,消痰平喘等功效。陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。粥也有补气养血、清热利水、安神健身等作用。六、山药南瓜粥材料:南瓜50-100克,山药50-100克,高汤1000毫升,米饭200克。做法:①南瓜去皮上...
夏天产妇一定要多吃这种食物,催乳解暑还美容减肥,越吃越美!
我以前只知道冬瓜不含脂肪,特别适合减肥吃,没想它还有清热解毒、利水消肿、美容养颜和催乳等功效,真的是全身都是宝。难怪弟妹的奶水一直很充足,而且吃了一段时间以后腿部的肿胀也消去了。但是冬瓜是微寒性食物,所以一次性也不能多吃。产妇在月子期间吃冬瓜,我们在烹饪的时候,最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤,这...
黄焖鲫鱼汤这样做,酸辣可口,汤浓味美,具有较强的滋补作用
尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。黄焖鲫鱼汤在色泽上不是那么鲜艳,但是是比较开胃的一道菜,具体做法请看下面步骤。食材:鲫鱼两条,西红柿一个,木耳一小把,大葱一段,生姜一块,八角一个,花椒一小撮,红干椒一小把,食盐、胡椒粉...
想养胃就多吃它,金黄酥软,一锅炒出来,一家老小都能吃
小米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热、解毒等功效(www.e993.com)2024年9月9日。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气,益丹田,补虚损,开肠胃。有肾病者宜常食,脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血,小儿吃后可调养脾胃,老年人吃后强肾壮腰。馍馍是我们家经常吃的主食,当然也是我做的最多的。特别是以...
这4道菜补气血助下奶,产妇新妈吃过几个?
功效:鸡蛋豆腐汤不仅有健脑益智、益精补气、润肺利咽的作用,还有清热解毒、护肤美肤、延缓衰老的功效。这道菜比较清淡,对于坐月子的妈妈们再好不过了,美味而不油腻,就是这样的味道。3、芪归炖鸡原料:小母鸡(或小公鸡)1只,黄芪,当归调料:精盐适量,胡椒粉少许...
产妇能不能吃冬瓜 坐月子能喝冬瓜汤吗?
产妇可以喝冬瓜汤冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质,月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。坐月子喝冬瓜汤的好处:冬瓜汤有利水消肿的功效,可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿,科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效,尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当...
适合男人壮阳的食物有什么?男人壮阳食谱不能错过
桑叶泡水喝的功效和作用有:消炎、降低血压、降血糖、美容、治疗便秘。肚子咕咕咕的响是什么原因引起的?肚子里经常咕噜响是什么病肚子咕咕咕的响的原因是:饥饿、急性肠炎、肠扭转。孩子的第一个叛逆期是几岁?孩子一般几岁开始叛逆期儿童的第一个叛逆期通常出现在两到三岁,通常称为婴儿叛逆期。眼球破裂...
坐月子营养食谱推荐 去浮肿提高妈妈免疫力
将当归、黄芪放入鸡肚中,将鸡肚朝上放入盘中或碗中,葱、姜放入清汤中,加盐、九韶、胡椒粉,笼蒸,去葱。这类食物有补气血、祛风除湿的作用。适用于产后气血不足。本方由当归补血汤、温筋通脉绍酒、葱、姜及祛风除湿调料配伍而成。月子营养食谱推荐水肿提高妈妈免疫力。猪肝番茄汤材料:2个大番茄和1小块...