红豆薏米山药粉减脂餐
红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效。由于该物质有利尿的作用,在一定程度上可以辅助减肥。但需注意的是,长期大量食用可能会导致身体脱水,因此不宜过量食用。2.薏米薏米能够起到健脾祛湿的效果,对于体内湿气重所引起的肥胖有一定的改善效果。但是要适量食用,以免引起肠胃不适的情况发生。3.山药山药是一种中药材,...
网上热卖红豆薏米粉,真能祛风除湿?
“体内有湿,美丽丢失”打开网店卖家的宣传页面,记者看到他们大都宣称红豆薏米粉不仅可以祛风除湿,还有助于治疗身体虚胖水肿,频繁冒痘,体质差容易感冒等疾病。个别商家还推荐了各种吃法:“营养早餐,直接冲泡;健康晚餐,搭配苹果;冲牛奶、豆浆……”现代快报记者注意到,在评价栏,有顾客不仅贴上了好评,还配有很多照片和...
这些火爆的年货,你居然还不知道?
除了红豆薏仁山药粉,蜂蜜也是我们健康膳食的好搭档,蜂蜜中富含多种营养成分,帮助补充能量;或者用它也可以搭配牛奶麦片等食物做营养餐食,开启一天的美好生活。每天一杯蜂蜜水,给你沁人心脾的清爽。沂蒙山蜂巢原蜜不仅可以泡茶、做甜点,还可以搭配神草林红豆薏仁山药粉和黑芝麻核桃黑豆粉,馥郁清甜的香气混合粗粮粉的浓...
初伏后,薏米煮水喝,不如吃它!茯苓的好搭档!很多人却吃错了
其次,薏米虽有祛湿的食效,但是毕竟其性过寒,如果直接煮食,难免会伤及脾胃,而脾是专门负责运化水湿的脏器,因此一旦伤着了,这薏米的祛湿之效不但会发挥不出来,反而还容易出现“越祛越湿”的问题。而想解决,那么建议最好在烹煮薏米前,先将薏米用大火炒焙,以去其寒。祛湿红豆薏米汤做法:材料准备:烘焙后的薏米...
会喝粥的人更长寿!健脾润肺、养肝控压、驱疾病…但千万别这样喝
黄芪的提气作用很强,能改善气虚的情况,同时增强人体免疫力,而其中的多糖成分有双向调节血糖的作用;山药健脾益肾、助消化,其中的黏液蛋白对降低血糖有好处;藜麦的降糖指数35(大米90,燕麦45),是糖尿病人碳水摄入很好的选择,另外,藜麦中的类黄酮多酚类物质、皂苷、欧米伽3等成分对心脑血管等慢性病有很好的预防作用。
过节吃腻了大鱼大肉?别慌!
这款低脂、低热量、高纤维的红豆薏仁山药粉,不添加蔗糖和防腐剂,成分安全放心,微甜低脂,粗粮成分满满,健康身体喝出来(www.e993.com)2024年7月30日。随着年龄增长,消化功能变差吃了热量过高的食品总想解解腻还有很多中老年朋友牙口不好不能直接吃粗纤维的食物推荐您选择这款健康好喝的红豆薏仁山药粉...
脾胃差百病生!照这方法吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好!
但脾胃虚,会影响全身,只有山药粉是远远不够的,还得同时有祛湿、补气血、调五脏的作用,机体才能协同合作,全面改善症状。因此,还得有其它食材的共同协作。红豆:行血补血、健脾祛湿、利水消肿薏仁:利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泻芡实:益肾固精、补脾止泻、除湿止带板栗:健脾和胃、补肾活血、强壮筋骨粳米:补...
暑热湿气重,祛湿养生食谱拿好不谢|薏米|赤小豆|紫苏|冬瓜_网易订阅
经典的做法只用红豆、陈皮、黄片糖即可。夏天食用还可以加入煮好的莲子,清热去火。紫苏解表散寒、行气和胃、利水消肿、理气化湿,有显著的杀菌作用,吃螃蟹等寒凉食物时常用它来解毒,煮水也可用来祛湿气。香气独特,用来做菜还能提味增香。紫苏叶包肉鲜苏叶一般可以直接食用:东北粘豆包往往要包一片紫苏叶垫底,蒸的...
春天减肥瘦身就靠它!刮油降脂甩掉小肚腩,千万别错过!
1.红豆薏米茶2.山药粉减肥,早餐是一定要吃的,原因很简单,因为早餐启动了你身体的代谢率,大家是不是发现如果早餐不吃,可能到了中午都不饿,但如果吃了,十一点不到就饥肠辘辘了。我们早晨吃了早餐,身体就被激活了,基础代谢就加强了,所以早餐除了能保证一上午的能量所需,还能使淤积了一夜的胆汁分泌,减少胆石...
雨水节气天暖潮湿伤“脾气”,重庆小伙伴们快把这些健脾美食吃起来!
将干桂圆、薏仁、红豆、莲子、花生、银耳在水中泡发4小时,一起入水熬一个小时,最后加入冰糖和新鲜百合即可稍熬片刻即可。羊肚菌牛腩粥粥是容易消化的膳食,能起到养胃健脾的作用。这款粥的主角之一羊肚菌,因含有多糖成分,具有抑制肿瘤、抗菌、抗病毒、增强免疫力的保健功效。