药食同源—核桃,有哪些吃法和功效?需要注意哪些问题?
有补肾,温肺,润肠的作用,入肾经能用于治疗肾虚腰痛脚弱,入肺经能治肺肾两虚咳喘,入肠经能缓解肠燥便秘。现代研究表明,核桃中有卵磷脂,对脑神经有很好的保护作用,核桃油为不饱和脂肪酸,对动脉硬化也有防治的作用,而且核桃仁中有锌,锰,铬等人体必需的微量元素,能保护心血管,延缓衰老。现在人们喜欢吃一些具有保健...
世界上最早的糖衣药片竟然是巧克力做的?!
二、巧克力的一些奇妙作用和特殊用途☆快速补充热量巧克力含热量高,且被消化、吸收、利用快,能在很短的时间内产生大量热量,可作为某些特殊时刻的能源食品。特别孕妇在临产前吃几块巧克力,有助于分娩,故巧克力也常被称作“助产大力士”。☆缓减压力的良药由于富含碳水化合物能提高“塞洛托宁”的水准,这种脑化学...
几种能够补肾的黑色食物
有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。10、黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强...
营养学正知(重点):失传的饮食和健康归位
维生素B的排毒作用,它是通过帮助肝脏来进行,因为,维生素B是身体所有的酵素合成的原材料,现代的三大慢性疾病,都跟它有关:第一大慢性疾病,高血压、心脏病;第二个,就是糖尿病;第三个,肾脏病、尿毒症。这三个病都跟缺维生素B有关。因为,维生素B族,帮助蛋白质、脂肪和糖类的利用。没有维生素B你吃多少蛋白...
【家庭日】营养补充也分性别年龄?适合各类人的关键营养素你补对了...
一种强大的抗氧化剂,能消除自由基、延缓动脉粥样硬化形成、预防某些癌症,还具有保护前列腺、提高精子质量的功效。番茄、柿子、葡萄、柑橘等食物中含有番茄红素,日常摄取不足可服用补充剂。选择产品时要看产地,比如像新疆就是中国最好的番茄红素的产地之一;看含量;看提取工艺,天然植物提取法提取的番茄红素活性成分多...
健康小贴士:牛奶十个不为人知的妙用
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能改善脑部营养,大大提高大脑的工作效率(www.e993.com)2024年10月23日。④美容作用牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。⑤改善睡眠失眠是现代年轻人最常见的问题之一,而牛奶所含的营养成分,具有镇静的作用。晚上喝一杯热牛奶,可以有效改善失眠的症状。2、牛奶的妙用...
中国近视率稳坐世界第一,眼科专家这样说...|卵磷脂|叶黄素|维生素...
叶黄素的作用是:1)抵御蓝光,保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化以及防止病变。2)促进视网膜中细胞中视紫质再生,起到保护视力的作用。3)缓解视疲劳,缓解眼干、眼胀、眼痛、畏光等作用。打开网易新闻查看精彩图片在众多护眼产品中,我们推荐一款富含叶黄素和花青素的产品...
牛奶12种奇葩用途:防性病 能避孕
如果你外出没带卸妆液或卸妆液用光了,可以将牛奶轻柔地涂在脸上,按摩几分钟,它不仅能去除化妆品残留,还能起到滋润皮肤的作用。十一、送服药物。用牛奶送服罗红霉素、环孢素等药物,能促进药物吸收。牛奶送服益生菌药片时,能包裹住药物颗粒,预防胃酸对它的破坏,同时还防止药物破坏胃黏膜。有些比较大的药丸难以...
贵妇大牌&平价小众扎堆力捧的“亮眼”新品,我忍你很久啦!
作为构成人眼视网膜黄斑色素的主要成分,叶黄素主要起到滤除蓝光的作用,蓝光的滤过作用可减小色差进而提高视敏度及对比敏感度。同时叶黄素还能够淬灭单线氧,控制ROS的生成,减少由光照引起的氧化作用,同时可有效缓解视疲劳,提高视觉敏感度、降低色差、增强对比敏感度等。
4类常见的美白食材,保湿排毒一起来,黝黑的你吃了没?
保湿的作用:促进肌肤细胞的再生,滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效代表食物:芦荟、玫瑰等。吃法:可以自己种植一颗芦保湿类美白食材荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。