【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

通常不同服用黄芪和人参(助阳补气的,会多少抵消银耳滋阴功效),银耳能清肺热,外感风寒、咳嗽痰多者忌用。老爱腹泻的人暂时不要用。因为银耳有润肠的作用![选购常识]看形状:根越小肉越厚的越好看颜色:淡黄色,根的颜色略深;暗黄的是放久的。摸:掂起来较轻,手捏容易断,这样的比较好。水发后胀性大,...

头一次喝这么豪华的豆浆!这款燕窝银耳豆浆粉,蛋白质含量高达42%...

头一次喝这么豪华的豆浆!这款燕窝银耳豆浆粉,蛋白质含量高达42%!还有燕窝银耳,真的适合女孩子早上来...2024-04-2513:30:12智慧生活报山西举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频男生收到录取通知书,第一时间找超市上班妈妈拆封:很争气0万次播放重播...

银耳的营养搭配都有哪些银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的...

是一味很好的滋补药材,而且可以滋润肌肤,补脾开胃▲银耳的营养功效①银耳含丰富的胶原蛋白和维生素B11、维生素B2、维生素C②银耳富含丰富的氨基酸物质和维生素A、维生素E等物质,有一定的护肝作用,对于老年人的心脏病和慢性支气管炎有一定的帮助。银耳还能滋阴润肺、补益脾气③银耳富含大量的胶质,防止钙流失,可润...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。贫血,吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍白,...

这4类食物,不仅帮你控糖,还能降压、调脂,建议糖尿病患者每天都吃

粗杂粮,被誉为“黄金谷物”,含有丰富的膳食纤维和各种微量元素,能延缓餐后血糖升高,降低胆固醇水平,预防中风,改善心血管功能,减轻体重,调节血压,还能增加饱腹感。推荐量:主食定量,粗细搭配,粗杂粮应占主食的1/3~1/2。小知识:混合粗粮比单一粗粮控糖效果更好;各种粗杂粮轮换着吃,营养更齐全。

科普|熬过炎炎夏日,普及一下秋燥的知识

①蜂蜜:蜂蜜具有滋阴润燥、解毒养颜的作用(www.e993.com)2024年11月5日。秋季适量食用蜂蜜,有助于缓解秋燥引起的便秘、咳嗽等症状,还能增强身体免疫力。②芝麻:芝麻具有滋补肝肾、益精血、润燥的功效。秋季食用芝麻,可以改善皮肤干燥、毛发枯萎等问题,还能增强体质。③豆浆:豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质,具有滋阴润燥、清热解毒的功效...

今日出伏,接下来的30天最怕啥,你知道吗?

银耳绝对是廉价滋补品之首,是秋季润燥首当其冲的滋补品。银耳有很好的滋阴润肺的功效,老少皆宜,非常适合秋天食用,出伏之后,多熬一些银耳汤喝,补充水分的同时还能缓解秋燥、美容养颜,非常的滋润,对身体很有好处。三、百合在缓解秋燥的食物里,百合不能落下,味道清香,甘美爽口,还能润肺,用来煮粥、做甜品或者炒菜都...

冬天泡啥喝下火?效果的饮品推荐!

5.银耳百合茶银耳和百合都是常见的食材,具有清热润肺、滋阴降火的作用。银耳富含多糖类、胶质等成分,能够润肺止咳、清除体内的湿气;百合含有多种氨基酸、维生素B、C等营养物质,具有清热解、滋阴润肺的作用。将银耳和百合一起煮熟,加入适量的冰糖调味,既可口又有降火的效果。

【提醒】过年的剩菜,热几分钟再吃才安全?

不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等,都容易残留很多硝酸盐。如果放的时间实在有点久,就只能忍痛扔掉,否则可能引起肠胃不适。隔夜卤味不要吃吃卤味不要隔夜,即使放在冰箱里的食物,也并非绝对“保险”,冰箱里易滋生霉菌,还有嗜冷菌等。隔夜豆浆不要喝...

中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道

功效:此粥清心润肺、益气安神。尤宜于气阴亏虚,心神不安,口燥咽干、心悸失眠者食用。推荐食疗方——雪梨银耳红枣莲子汤材料:雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。制作:雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水,大火炖开后转小火1小...