秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

百合,性微寒味甘,能养阴润肺、清心安神;猪肺,则能止咳、补虚、补肺。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净。将所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火煲3小时。这道汤品不仅营养丰富,还能滋阴润肺、清心安神,尤其适合秋季饮用。十、绿豆薏仁鸭汤:消暑...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,扁豆具有健脾养胃、补虚止泻的功效,特别适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。此外,白扁豆还富含微量元素锌,能促进机体生长发育和造血功能。茯苓健脾补中,宁心安神茯苓是一种“药食兼具“的菌类中药。中医认为,茯苓性味甘淡,能健脾补中,宁心安神。据现代研究,茯苓中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能。

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

银耳:被誉为“平民燕窝”,富含胶质、多种氨基酸和微量元素,具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的功效。莲子:性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用。处暑时节食用有助于缓解烦躁情绪、改善睡眠质量。百合:性微寒,味甘微苦,具有润肺止咳、清心安神的功效。与银耳、莲子搭配使用,可增强滋阴润燥的效果。...

滋阴降火食谱大揭秘:吃出健康,远离“内热”

绿豆具有清热解毒、消暑降火的功效。在炎热的夏季,煮一锅绿豆汤,既能解暑又能降火。绿豆汤还可以根据个人口味加入红枣、莲子等食材,增加口感和营养价值。五、百合银耳羹百合和银耳都具有滋阴润肺的功效。将百合、银耳与适量的冰糖和水一起炖煮,制成百合银耳羹。这道菜可以润肺养阴,对于缓解因阴虚引起的内热症状有...

秋季喝什么降火去秋燥

百合银耳莲子羹是由百合、银耳和莲子为主要原料制作而成的一道传统名点,具有滋阴润燥、养心安神的功效,适用于缓解秋季常伴随的心烦不宁、失眠多梦等症状。从中医食疗的角度来讲,该食品入心经,而心开窍于舌,所以对于五心烦热、夜间盗汗、舌红苔黄者有较好的调理作用。

喝什么茶补肺肾阴虚效果好?专家推荐的饮品

银耳性平,味,具有润燥养肺、滋养肝肾的一到功效(www.e993.com)2024年11月5日。煮银耳茶时,将银耳洗净泡发,用水煮沸后放入锅中,煮约20分。建议每周饮用2-3次,可以滋阴补肺,改善肺肾阴虚体质。四、绿豆薏米茶绿豆薏米茶有清热解、利湿排、滋阴清热的秋作用,对于肺肾阴虚症状较重的天气人来说,饮用绿豆薏米茶可以起到辅助治疗的异常作用。

中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道

阴虚质人群宜多吃甘凉滋润的食物,如黑豆、芝麻、糯米、绿豆、豆腐、豆浆、牛奶、银耳、木耳、鸭肉、鱼肉、番茄、葡萄、柑橘、香蕉、梨、苹果、桑葚等汁液丰富的蔬菜水果等。可适当配合有滋阴润燥作用的药食同源的药材如百合、麦冬、北沙参、枸杞子等。阴虚火旺之人,应少吃温热辛辣之物如羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。适合人群:中老年人群7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血...

10款解暑饮品配方公开|明目|山楂|乌梅|润肺_网易订阅

配料:绿豆50克、薏苡仁30克、冰糖适量。将绿豆和薏苡仁洗净后,加水煮至豆烂,最后加入冰糖调味。功效:清热利湿、解毒消肿,非常适合湿热体质的人群在夏季食用,有助于排除体内湿气,缓解夏季因湿热引起的不适。莲子百合银耳羹滋养润肺的甜品佳肴配料:干莲子20克、干百合15克、银耳一朵(约10克),冰糖适量。银耳提...

炎夏来碗“苏式绿豆汤”,南北网友吵翻了

尽管南北方绿豆汤的颜色存在差异,并不影响它们丰富的营养成分和良好的消暑效果。夏季喝绿豆汤不仅可以消暑解渴,给身体补充水分,富含维生素和矿物质的绿豆还具有降血脂、促进新陈代谢等功效,绝对是兼具营养价值和经济价值的解暑佳品。实习生冯明俊扬子晚报/紫牛新闻记者张楠...