一碗白萝卜水,止咳化痰、消积食内热
将白萝卜切片,加入适量冰糖煮水饮用,能够有效润肺止咳,缓解咽喉不适。冰糖的甜味还能中和白萝卜的辛辣,口感更佳。2.白萝卜+生姜:生姜性温,能够中和白萝卜的寒凉特性,适合脾胃虚寒的人食用。这种搭配不仅能增强消食化积的效果,还能温胃祛寒,对于秋冬季常见的胃寒症状有很好的缓解作用。3.白萝卜+梨:梨性寒,具...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
健脾、益气、和胃、温中止呕,虽然百合性偏凉,但可以防止食材温燥太过。制作方法:取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:表现为容易口干、咽干、潮热、...
...秋天可以这样吃……|莲子|银耳|红枣|猪肚|冰糖|生姜|山楂|萝卜...
加入适量冰糖搅拌均匀,煮至糖融化即可。功效:健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。做法:1、将生地、石斛提前浸泡;2、猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;3、将三款食物放入锅中一起煲40...
生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康
这是因为,生姜有抗菌、消炎、解毒的作用,可以很好地保护肠胃。《集验方》上讲,“姜茶乃治痢简验方,把生姜切细,煮茶喝,一二盏便愈。”姜枣茶不但可以止泻,还能暖中散寒,消除不适,让脾胃更舒服。姜枣茶简易制作配方原料:大枣3~6颗、生姜3~5片。做法:1、加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可加几...
红糖、白糖、冰糖……作用天差地别,千万别用错了!
中医认为冰糖具有润肺、止咳的功效。对于久咳不止、肺燥咳嗽、痰中带血等症状有明显疗效。健康时报图最后,白糖和冰糖都具滋腻之性,故有痰湿、胃酸过多、胃炎、胃肠溃疡以及高血脂、糖尿病等人群宜慎食。同时,无论什么糖,儿童都不应摄入过多,以免损害牙齿健康。来源健康时报...
生姜祛湿气的方法有哪些
3.生姜红枣汤:结合生姜与红枣的功效,增强祛湿气的效果(www.e993.com)2024年10月25日。红枣具有补气养血的作用,搭配生姜效果更佳。将生姜切片与红枣一起煮水,煮沸后小火炖煮20分钟,饮用前可加入适量冰糖调味。4.生姜鸡汤:生姜与鸡肉一起煮汤,既有滋补作用,又能祛湿气。鸡肉富含蛋白质,生姜的温热性质可以祛湿。将鸡肉、生姜、红枣等材料一起放...
“喉咙的救星”胖大海神奇功效大揭秘!告别咽喉痛,便秘烦恼
利尿和镇痛作用胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物均有一定的利尿和镇痛作用,其中果仁的镇痛作用最强。清肺化痰适当喝胖大海泡的水,可以稀释痰液,有助于缓解咳痰、痰多等不适。生津止渴胖大海具有生津止渴的功效,适用于肺热引起的咽喉不适和声音嘶哑等症状...
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。白萝卜+葱姜:防治风寒感冒秋冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人...
【趣科普】浑身都是宝的艾草,究竟有什么作用?
艾草,又称艾叶,是一种中草药,具有多种药用和保健功效。1.驱寒散寒:艾草具有温经散寒的作用,可用于治疗寒邪所致的症状,如寒痹、关节疼痛等。2.温经散寒:艾草可以促进血液循环,有助于缓解痛经、经血不畅等女性生理问题。3.杀菌消炎:艾草具有抗菌和抗炎作用,可以用于外用消毒、防治感染等情况。
红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好
红薯不仅可以单独食用,还可以搭配其他食材一起煮,发挥出更多的营养和滋补功效。例如,我们可以将红薯和生姜一起煮成汤,这道生姜红薯汤不仅口感独特,而且具有温暖胃肠、祛寒止咳的作用。生姜有助于驱寒,促进血液循环,加上红薯的维生素C和多酚,可以帮助我们抵御寒冷的侵袭,增强免疫力。另外一种推荐食谱是小米红薯粥...