“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!

菊花能够清肝明目,黑枸杞富含花青素,有抗氧化的效果,搭配桂圆和红枣更能帮助补气养血,保持良好的气色。特别适合长时间对着电脑、眼部疲劳的人群。气血充足是健康的基础,而日常饮食中的细致调理能帮助我们有效地补充气血。桂圆肉作为补血的“冠军”,适合不同季节食用,且做法多样。希望这几款简单又美味的桂圆食谱,能够成...

红枣枸杞菊花茶的功效与作用

2.滋补肝肾因为红枣、枸杞和菊花具有一定的滋阴补肾作用,所以能起到滋补肝肾的功效。对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理效果。3.清肝明目由于菊花性寒,具有疏散风热、平抑肝阳等功效,因此能起到清肝明目的作用。对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视物模糊等症状也有一定的缓解作用。4.润燥解毒...

枸杞只用来泡水喝?太浪费了!三步帮你选出好枸杞

现代研究显示,枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分,具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老(被列入抗衰老十大中医药材之一)、降血糖、降血脂、降血压等作用。推荐食用方法1.直接嚼着吃:枸杞可以直接嚼着吃,既可以滋补身体,还不会破坏其所含的维生素。2.泡水喝:枸杞中有一些水溶性营养素,...

枸杞泡水有2个最差喝法,一个招湿、一个致癌!不想“养肝水”变...

1、枸杞+菊花菊花味甘、苦,性微寒,归肺肝经,有平肝明目、清热解毒的作用。明目的枸杞搭配清热的菊花泡茶喝,特别适用于长期对电脑的工作一族,有助于护眼明目。枸杞菊花茶做法:将枸杞子10克、杭白菊8朵同时放入杯中,用温水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。2、枸杞+红枣红枣性温味甘,有养胃助眠、益气补血...

用好菊花,更易长寿!与5味“黄金搭档”泡水喝,养生效果或翻倍

菊花和枸杞协同作用,能够更有效地养肝护肝,减轻肝脏的负担。同时,它们还能醒脑明目,缓解眼疲劳或眼干涩症状,提高注意力和记忆力,对于长时间用脑、用眼的人群来说,是一种理想的养生饮品。5菊花+蜂蜜蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效,对脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等都有调养...

菊花搭配它,养肝明目、降脂消食、缓解便秘~

功效翻倍民间有言道:“菊花二夺一撮茶,清心明目有寿加(www.e993.com)2024年12月19日。”用菊花泡茶,香气清新、能清热降火,倘若搭配其他食材,更能发挥不同的养生作用。加枸杞——养肝明目中医认为肝藏血,若肝脏不佳,眼睛无法得到滋养,就容易出现眼干、眼疲劳的状况。菊花和枸杞皆入肝经,菊花能清肝明目、减轻眼疲劳;枸杞可养肝明目,而且富...

秋天的菊花,饱经露霜,备受四气,用来养生最佳

菊花泡茶养生巧搭配枸杞菊花茶功效缓解眼干、减轻黑眼圈。枸杞滋补肝肾,益精明目;贡菊疏风散热,清肝明目。两药合用,有助于增强滋肾养肝、清肝明目的效果。经常熬夜、过分用眼、情绪不稳定、天气干燥等导致双眼出现干燥少津、滞涩微痛、易疲劳等症状时适用。

应急总医院科普一下:枸杞如何食用更养生,泡水搭配有讲究

1、枸杞+红枣功效:增强补益精血的作用。适用:体虚失眠、尿频、面色萎黄或苍白等血虚证2、枸杞+龙眼功效:可增强补肝肾、益精血、养心安神的作用。适用:肝肾不足、血不养心引起的心悸、腰膝酸软、头昏耳鸣、健忘等证。3、枸杞+黄芪功效:增强补气益精、助阳的作用。

枸杞怎么泡水喝减肥

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。而红枣味甘性温,归脾、胃、心经,有养血安神、补中益气的功效,可以改善面色萎黄、气血不足的情况。此外,还可以配合菊花来泡水喝,因为菊花属于清热解毒类药物,能够起到清肝明目、散风清热的效果,三者同时服用有助于润肠...

红枣泡什么可以减脂

核心提示:红枣可以与枸杞、菊花、山楂、荷叶等搭配泡水饮用,这些食物有助于促进新陈代谢,辅助减脂。但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用,若想减脂,还需结合适当的运动和合理的饮食。红枣可以与枸杞、菊花、山楂、荷叶等搭配泡水饮用,这些食物有助于促进新陈代谢,辅助减脂。但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用...