益气通乳汤:产后缺乳的良药
鲫鱼肉质细嫩,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。合理搭配食物:产妇应避免吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物,以免对脾胃造成损伤,影响乳汁的分泌。同时,要保证饮食的均衡和多样化,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以适量...
茶籽油有着东方橄榄油的美誉,它到底有哪些妙用,很多人不知道
孕妇产后用茶籽油炒菜,可清肝解毒、消除小腹脂肪,恢复身材;用茶籽油煨鲫鱼汤则能增加母乳,促进伤口愈合。此外,茶籽油还能缓解孕妇后期皮肤拉伸引起的瘙痒和干裂现象,保持皮肤健康。4.婴幼儿成长的助力婴幼儿时期是智力和身体快速发育的关键时期,茶籽油中的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA和EPA,对大脑发育和视力...
寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃
榴莲果肉具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等大补功效,男女老幼适当食用都有益处:男士食用榴莲可补肾助阳、强身健体;女士食用更是大补,特别是病后体弱者以及产后的妇女,而且榴莲具有温通活血驱寒功效,对于虚寒胃痛及痛经妇女有缓解疼痛作用;老人家少量吃点榴莲,可以提高免疫力、抗疲劳、延年益寿,对于改善老年人...
木棉花“上线”!广东人的专属煲汤方来了→
功效:清热祛湿、解毒利水5、木棉花鲫鱼汤材料:木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜少许,蜜枣2个,盐适量。做法:木棉花掰开,清洗干净,稍浸泡一下去除涩味。小鲫鱼剖开,开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄,加清水和蜜枣滚至鱼汤发白,下木棉花煮一个小时,加盐就可以饮用。功效:木棉花和鲫鱼都能清热利湿,,鲫鱼能健脾养胃。
年后肠胃调理:广东省中医院助你煲消食解腻靓汤
功效:化滞养胃,化湿醒脾,舒缓压力材料:(2~3人量)鲫鱼1条;瘦肉100g;春砂仁5g;陈皮1角;生姜3片烹调方法:将春砂仁打碎;陈皮浸泡至软,刮去瓤;鲫鱼宰洗净,置铁锅中下油煎至微黄,溅入少许清水;瘦肉洗净,切块;除春砂仁外的材料与生姜一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改文火煲1小时,加入春...
【养生】木棉花好看还能煲汤!“花式”汤方快收好→|薏米|党参|...
木棉花除了有健脾祛湿、清热解毒的功效,还有活血化瘀、行气止痛的作用(www.e993.com)2024年9月15日。主要用于脾虚湿困所导致的四肢酸痛、头身困重、胃脘部胀满、消化不良、胃痛、口干口苦等症。此外,对瘀血阻络导致腿膝疼痛、跌打损伤也有不错的效果。“在这个季节,有这些症状的人,都可以适当饮用用木棉花煲煮的汤。”...
砂仁的功效与作用,砂仁的正确吃法有哪些
小贴士:鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养素,尤其富含钙和磷,对胎儿骨骼发育有良好的作用,孕妇常食,可醒脾开胃、利浊止呕,适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇、早期孕妇食用。春砂仁焖排骨:温暖脾胃,补气养血主料:猪排骨500克;春砂仁(干)15克;
孕妇祛湿汤都有哪几种
核心提示:鲫鱼具有清热祛湿的功效,加上豆腐一起熬汤,既有营养又能去处孕妇体内湿气,一般方法是将鲫鱼和豆腐放在一起煮,放入一些姜丝去一下腥气,改善鱼的腥味。豆腐鲫鱼汤还可以改善孕妇胃口不好,水肿的情况。孕妇怀孕时要好好调理自己的身体,才会生出一个比较健康的宝宝,南方的天气比较潮湿,人的体内就很容易湿气...
春季吃鲫鱼营养高 推荐食谱:赤小豆鲫鱼汤
2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用。
芡实莲子鲫鱼汤
鱼汤是儿童和老人最佳的日常汤品,它高蛋白、低脂肪,而且不寒不燥,结合这段时期的天气,宜芡实莲子淮山煲鲫鱼汤。这三药早在《神农本草经》中列为上品,均平味平和而甘润,食药兼之。芡实能补脾止泄、益肾固精、祛湿止滞;莲子能补脾养心、涩精止泻、养心安神;淮山能补脾养胃、补肾涩精、生津益肺。这三药合而...