滋阴补气的药材及其功效介绍

1.天麻茶:天麻是一种滋补养生的中草药,具有滋阴清热、镇静安神的益气养阴功效。将天麻研磨成粉末,泡水饮用,能够改善失眠、头晕和注意力不集中等症状。2.枸杞茶:枸杞有滋补肝肾、明目提神的西洋参作用,可以改善体内气血不足所引起的阴生眩晕、乏力等症状。将适量的生津枸杞泡水饮用,还可以起到缓衰老的热病作用。