“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
将银耳,梨,梨皮,话梅放入烧开的水中煮半个小时,再加入枸杞、冰糖,煮5-10分钟即可。功效:滋阴降火,润肺生津。尤其适合由于天气干燥引起的咽喉干痛、燥热咳嗽、津伤烦渴的人群饮用。5银耳山药粥材料和做法:银耳6克,山药15克,粳米50克,煮粥食用。功效:此粥有助于滋阴生津、益气养胃、补脑强心,适用于阴虚...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
银耳有“平民燕窝”之称,具有滋阴润肺、增强免疫力的作用;桂圆和红枣则可以补血安神,适合女性饮用。百合则有润肺止咳的功效,非常适合在秋季干燥时喝上一碗。长期饮用,能明显感受到肌肤的滋润和气色的改善。煮成羹后口感细腻,秋日早晨或晚上来上一碗,既暖身又养胃。在干燥的秋天,煮苹果水是一种非常适合的养生方式。...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
莲子芯冲水泡茶,或者用新鲜的白色莲子煮水,可强心安神。
养肺如养命,这6种食材滋补润肺强体质!
特别在秋季干燥时,对于干咳和少痰等症状有较好的缓解作用。可以将百合炖汤或煮粥,也可以与莲子、银耳等食材搭配,制作出润肺养生的佳品。3.银耳——润肺的“平民燕窝”银耳被誉为“平民燕窝”,其滋阴润肺、养胃生津的功效备受推崇。银耳中含有丰富的胶原蛋白、膳食纤维及多种氨基酸和矿物质,能够增强肺部的免疫力,...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
银耳莲子百合雪梨羹银耳:被誉为“平民燕窝”,富含胶质、多种氨基酸和微量元素,具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的功效。莲子:性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用。处暑时节食用有助于缓解烦躁情绪、改善睡眠质量。百合:性微寒,味甘微苦,具有润肺止咳、清心安神的功效。与银耳、莲子搭配使用,可增强...
阴虚盗汗综合调理:食疗方法与生活方式建议
-银耳莲子羹:银耳性平、味,具有滋阴润肺、养胃生津等功效,搭配莲子,更能增强其滋阴作用(www.e993.com)2024年10月19日。2.补血养血食物阴虚盗汗的患者还应多吃部分具有补血养血作用的食材,如花生、莲藕、红豆、鸡肉、牛肉、红枣、圆等。-大枣莲子粥:大枣和莲子煮粥,能起到补脾养胃、涩肠固精的作用对气虚性盗汗也有一定的缓解作用。
古田糯耳,像果冻一样爽滑,清润又营养!
银耳莲子羹就是个不错的选择,透明晶莹,香甜可口。煮完后,放在冰箱里冷藏,喝上一碗,一阵润滑的凉意从舌尖滑入喉咙,然后在身体间流淌。而且,银耳还被称为“平民燕窝”,营养价值很高,尤其适合女性群体。但要想煮得软糯爽滑、胶质满满,银耳一定要选对了。
滋阴降火食谱大揭秘:吃出健康,远离“内热”
一、燕窝羹燕窝作为传统的滋补佳品,具有显著的滋阴降火功效。将燕窝与适量的冰糖和水一起炖煮,制成燕窝羹,既美味又滋养。定期食用,可以有效补充人体的阴液,缓解内热症状。二、黑芝麻糊黑芝麻富含营养,具有滋阴补肾、润肠通便的功效。将黑芝麻磨成粉,加入适量的糖和水,煮成黑芝麻糊。每天食用一碗,不仅可以滋养...
补气虚阴虚的吃什么好
燕窝味甘、性平,归肺、胃、肾经,具有养阴润燥、益气补中的功效,主治久病虚损、肺痨咳嗽、咯血等。燕窝对于缓解阴虚内热的症状也有一定的帮助。但要确保购买到正品的燕窝,并且在食用前进行彻底的清洗和处理。5.阿胶阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块,具有补血、滋阴润燥的功效,主治血虚...
肺癌早期吃什么可以补补身体
莲子中含有丰富的维生素E和微量元素硒,这两种物质都具有一定的抗癌效果。肺癌患者常伴随食欲不振、吞咽困难等症状,此时可以选择将莲子制成莲子羹或加入粥中食用,以增加食欲并缓解症状。4.百合百合中含有的秋水仙碱等多种生物碱成分,具有镇咳祛痰的功效,对于肺癌引起的咳嗽、咯血等症状有一定的缓解作用。此外,长期吸...