立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
同时,南瓜还含有一种叫做“南瓜多糖”的物质,具有一定的免疫调节作用。菜谱做法:南瓜粥材料:南瓜500克,大米100克,水适量。做法:南瓜去皮切块,与大米一同放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖至粥稠即可。2.莲藕推荐理由:莲藕性味甘寒,具有清热生津、凉血散瘀的功效。立秋后食用,可以润燥降火,对于老年人常见的口干...
末伏,过好最后的三伏天
其中含有的皂甙还具有降血糖、降血脂的作用。但是孕妇要注意,不宜多吃。平时可以用苦瓜炒蛋,凉拌苦瓜都可以。2.冬瓜——增强食欲冬瓜富含八种人体必需的氨基酸,八种微量元素。冬瓜不含脂肪,营养结构合理,可以有效解决夏天的食欲不振。冬瓜含钠量较低,含钾较高,对动脉硬化症、高血压等疾病有良好的...
冬瓜普洱茶的作用:降脂、减肥、清热解,全在这里!
1.清热解:荷叶冬瓜茶具有清热解的功效,可以帮助清除体内的热,促进新陈代谢,减少炎症反应。2.利尿消肿:荷叶冬瓜茶富含多种维生素和矿物质,可以具有利尿消肿的作用,帮助排除体内多余的水分和废物,有助于改善水肿问题。3.减肥瘦身:荷叶冬瓜茶中的冬瓜成分具有低热量、高纤维的降火特点,可以有效促进脂肪代谢,帮助控制...
羊肉炖什么好吃?四种食材,味道鲜美好吃!
它不仅给人们带来舌尖上的享受,也为身体注入了温暖和能量。羊肉是一种营养丰富、口感鲜美的肉类食材,具有温中健脾、补肾壮阳等功效。在寒冷的冬季,来一碗热气腾腾的羊肉汤,能够驱寒暖身,增强身体免疫力。那么,羊肉炖什么好吃呢?下面就为大家介绍几种常见的羊肉炖菜做法。一、羊肉炖白萝卜材料:羊肉、白萝卜、姜片...
吃进嘴里的科学 | 羊肉怎么吃温补不上火?
中医讲究“热则寒之”的食疗方法,所以吃羊肉宜搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉祛火的作用。建议可以羊肉配着甘蔗、豆腐、白萝卜吃最好。羊肉性偏温燥,有些人吃完会出现喉咙痛的情况。对此,广东地区就会选择甘蔗与羊肉一起炖煮,除了可以达到祛腥提鲜的味道效果外,关键在于可以利用甘蔗生津去燥、止渴去烦的...
真正的初秋第一肉!比猪肉补人、比羊肉便宜,一定要吃一次~
功效:鸭肉既能补益气血,又能清热;太子参能补气且药性平和,不热不燥;冬瓜清热利尿,帮助热邪从小便中排出;少量清热解毒的金银花是消暑的鲜汤良药(www.e993.com)2024年9月1日。此汤有滋阴养肝、健脾利湿的功效。鸭肉有两个绝配鸭肉特别适合用来炖煮煲汤,但很多朋友表示单煮一味鸭子,美味不足。
大暑“蒸气”逼人!教你两招,排出湿热一身通畅!
做法:各材料洗净稍浸泡,老冬瓜洗净,连瓜皮、瓜仁切成大块。连同荷叶一起放进汤煲内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火煲1个小时即可。调味上,可加入适量食盐,淡服;亦可加入黄糖,甜服。萝卜炖羊肉材料:白萝卜500克,羊腩肉500克,植物油、料酒、酱油、盐、白糖,葱、姜少许。
人人在吃的“三花三叶三豆三果”是什么? 这些养生方温阳清火又散寒
1.羊肉洗净,放入滚水中氽烫一下后马上捞出,再次冲洗干净备用;2.热锅倒入油小火烧热,放入姜片放入羊肉续炒约2分钟。依序倒入米酒和水改中火煮至滚后再改回小火,加盖炖煮约50分钟。熄火续焖约10分钟,最后加入盐拌匀即可。功效:解表散寒,温阳止咳,身虚体寒患者食之最佳。
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功效:冬瓜羊肉汤有利水通淋的功效,适宜平时水肿、小便不利者服食。萝卜羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小丁,放入冷水锅中,煮沸后去浮沫,转成中小火,加入草果(中药)1枚,生姜5片。至羊肉快熟时,加入切好的白萝卜块100克,食盐少许,小火炖至羊肉熟烂时即可。
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功效:具有温补肝肾、助阳固精、养心安神、补血养血的作用。3、红枣炖羊肉材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。