羊肉养生图鉴来了,这么搭配着吃温暖一个季节

煮羊肉时,可以搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用:凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白等。羊肉与调味料将羊肉加上生姜、肉桂、蔻仁、茴香这些调料一起煮,煮熟后切成片食用,对脾肾虚寒而致消化不良,腹部隐痛及腰膝冷痛者有缓解作用。羊肉与中药羊肉与个别中药材一...

热性体质喝什么好,推荐热性体质者饮用的品,让你清凉一!

生普洱茶可以说具有一定的很多人凉性。普洱茶是一种发酵茶,分为熟普洱和生普洱两种,而凉性指的胃口是食物或对身体产生的不要作用,与食物的服度无关。1.生普洱茶具有清热解的适当作用。普洱茶具有清热解的冬瓜作用,可以降低体内的性寒炎热症状。炎热对于人体健不利,会引起体内湿气、火气等问题,而生普洱茶的...

天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天

丝瓜:瓜类食物基本都是凉性食物,丝瓜也不例外,它的含水量高达94.3%,一直被誉为“植物保湿水”、“美人水”,故而在炎热的夏季里一定要记得多买丝瓜吃,能很好的为身体补水、消暑热,尤其是女性朋友,多吃一些还能补充丰富的维生素C,美肤养颜。推荐食谱:清炒丝瓜食材:丝瓜、葱、蒜、干辣椒第一步:丝瓜去皮,...

“秋败茄子似毒药,秋败丝瓜胜良药”,是啥意思?立秋后茄子能吃吗

在中医理论中,丝瓜性凉味甘,具有清热解毒、健脾开胃、美容养颜等多重功效。而且在秋季的时候,降雨变少了,气候也干燥了,人体易上火不说,还需要防秋燥,此时食用丝瓜,正好能够缓解秋燥带来的不适,促进身体健康。因此,古人的这话不仅赞美了丝瓜的美味与营养,更凸显了其在秋季养生保健中的重要地位。总之,对于老祖宗传...

糖尿病多吃五瓜:是天然的“降糖”高手,夏季这样吃效果好!

苦瓜味苦性寒,却拥有清心泻火之神效。在炎炎夏日,品尝一口苦瓜,仿佛能感受到一股清凉之气从舌尖蔓延至全身,让人心旷神怡。此外,它还富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量远超一般蔬菜,如同天然的抗氧化剂,为身体筑起一道坚实的防线,有助于稳定血糖、提升免疫力。

食物中“散结冠军”被发现,丝瓜得靠边站,医生:乳腺患者宜多吃

丝瓜作为人们常吃的蔬菜之一,除了含有丰富的维生素C外,还具有一定药用价值(www.e993.com)2024年11月24日。适当补充,具有抗病毒、凉血止血,以及缓解皮肤干燥的功效。且丝瓜所含的皂甙可以消除细胞不良的自由基,但不宜长期食用。因为它属性寒凉,尤其是对肠胃较弱的人们来说,食用频繁。会引起腹泻、腹痛现象,还会扰乱内分泌的稳定平衡,影响甲状腺的正常...

名医坐堂|“春”字门初秋话养生,降暑润燥防肠炎

百合是他推荐的食补材料之一。百合味甘,微苦,性微寒。“更气两从香百合,老翁七十尚童心”,这是说百合对人的保健作用。百合入心、肺二经,为清补之品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。此外,主食方面也可熬些养生粥,如赤豆薏仁粥,有健脾化湿之功效。

夏天的火,要用夏天的瓜来“灭”!|苦瓜|冬瓜|降火|丝瓜|黄瓜_网易...

丝瓜性凉,味甘,具有清热化痰、凉血解毒、通经络的功效。对于夏季因暑热引起的咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状,丝瓜都是极佳的食疗选择。搭配建议丝瓜+莲藕:清暑热的同时补充津液,适合夏天流汗多的人。丝瓜+香菇:香菇干性平,可以健脾开胃,适合夏天脾胃被湿热困住、食欲不振的人。

小暑时节,别忘了“吃三样”“喝三样”!养生攻略快收藏

·冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效,它还是典型的高钾低钠型蔬菜,对高血压、肾病患者大有裨益。·丝瓜味甘性凉,能清热利湿、凉血、化痰、止血,有助于顺气健脾、化痰止咳,但胃肠寒的人应少吃。·苦瓜清热泻火、利尿活血,还能增进食欲、健脾开胃。但其性寒凉,孕妇和脾胃虚寒的人少吃,禁生食。

夏季吃瓜好处多 清热消暑增食欲

四、丝瓜丝瓜有清热化痰、凉血解毒等保健功效,肉质滑嫩、柔软,口味清香。五、西瓜西瓜含水量高,糖含量为7.3%-10.6%,主要为果糖和蔗糖,还有蛋白质、钾、磷、钙、维生素C、核黄素等多种营养素,其不仅营养丰富,还是夏季消暑佳品,具有良好的药用价值,对中暑、咽喉肿痛等有益。