比牛奶高12倍的蛋白质!揭秘“豆中之王”:黑豆的功效与醋泡秘籍
1、促进消化黑豆中的氨基酸构成类似于动物蛋白,但是赖氨酸含量更接近于人体所需比例,所以吃后很容易被身体消化吸收。2、抑制胆固醇吸收黑豆中的植物固醇,有抑制胆固醇吸收的作用,所以吃黑豆有利于降血脂。3、维护血管健康黑豆中虽含有一定量的脂肪,但是多为不饱和脂肪酸,这类脂肪有着熔点低,容易消化吸收的特点...
提醒中老年人:夏天除了牛奶,多吃这4样,提高免疫,安稳过夏天
一、绿豆——清热解暑的首选绿豆,这个在夏季常见的食材,以其独特的清热解暑功效而深受人们喜爱。绿豆富含蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁等多种营养成分,利尿消肿、清热解毒。中老年人在夏天可以适量多吃绿豆制品,如绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕等,不仅可以消暑解渴,还能帮助身体排出多余的水分和毒素,提高身体的抵抗力。
凤凰传奇歌中的“乌蒙山”,原来在这个地方!太值得去玩一趟了
精心熬制的天麻炖鸡,鸡肉肉质鲜嫩,鸡汤鲜美,吃起来还有祛风除湿、祛病强身的功效,除了可以过嘴瘾之外,也是一道养生保健的汤品。五、昭通小串昭通小肉串当地人叫“把把烧”,以其独特的鲜、香、嫩征服了广大食客,在昭通这片土地上,已经沉淀了六十多年。昭通小串的精华就在于“小而精”,牛肉串的原材料精选昭通...
牛奶,你喝对了吗?篇二
牛奶能促进儿童的生长发育,增强老年人的骨骼健康,补充孕妇和哺乳期妇女的钙质和蛋白质,改善贫血者的血液状况,提高脑力劳动者的智力和记忆,增强运动员的体力和耐力。禁忌人群:乳糖不耐受者、肾功能不全者、胆固醇过高者、肝炎患者、糖尿病患者等忌用。牛奶中的乳糖需要乳糖酶的作用才能分解,乳糖不耐受者缺乏乳糖酶,...
美体丰胸:牛奶炖鸡 扩建“飞机场”(组图)
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。
号称“广东人参”的五指毛桃,究竟有哪些功效,你知道吗?
具体来说,五指毛桃的功效与作用有:1、健脾补肺五指毛桃性温,入脾经、肺经、肝经,具有健脾补肺的药用价值,适用于脾虚乏力、肺虚久咳、消化不良等症(www.e993.com)2024年9月20日。2、增强免疫力研究证明五指毛桃富含活性成分补骨脂素,补骨脂素具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤等作用,可以显著提高机体免疫力。
“仙人余粮”黄精的功效,黄精一定要吃九蒸九晒的!
道家仙药黄精的功效之一:消渴、降血糖糖尿病一组以高血糖为特征的代谢性疾病,且伴有消渴症状。黄精的作用在于:首先它的成分可以抑制肝糖元分解,减少血糖的来源,其次是可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素以达到降血糖的效果。之二:滋肾填精、须发早白黄精治疗肾虚作用明显,能够活化男性中枢神经,疏通人体血管。正是这些...
它被称为“广东人参”,煲出来的汤有椰香味,可以炖鸡和炖排骨
而在广东地区,人们还是喜欢叫它“广东人参”,意思是觉得它的功效和人参差不多。五指毛桃的功效确实强大,中医认为它具有健脾补肺、益气补虚、平肝明目、利湿舒筋的作用,常被用来炖鸡汤和排骨汤,炖出来的汤有淡淡的奶香味。五指毛桃炖鸡汤食材:土鸡半只、五指毛桃50克,红枣6个,枸杞5克,生姜10克。
吃三七能增高?生吃熟吃作用大不同
重庆市中医院主任中医师李秀华介绍,三七,又名田七,性味甘、苦、微温,具有活血、止血、补血的功效,常用于治疗各种出血症和淤血症。但它的“专长”不是帮助孩子长高,身高主要与遗传以及后天某些因素有关,比如营养、锻炼。如果说三七炖鸡对孩子长高有好处,多是增加营养、增加部分钙质、促进血液循环、改善代谢等,但不是...
三七粉生吃和熟吃的区别,吃法不一样,功效不一样!!!
三七对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效。建议:每天3-5克生三七粉,用温水或者牛奶调服。除了食用三七粉,也可以结合做超细三七粉面膜,祛斑效果更加明显。《二》熟吃熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等,也可以将田七粉加工成熟三七粉,直接服用。加工方法如下:...