西洋参不要只会泡水喝,这几种吃法也能很好地发挥出它的功效

西洋参和红枣的搭配可以将西洋参的滋阴功效与红枣的补血作用结合,既清热生津又补气血。西洋参的苦甘与红枣的甜味相互平衡,冲泡成茶,温热淡香,适合日常饮用。做法将切片的西洋参和去核红枣一起放入杯中,用温水冲泡5-10分钟后即可饮用。西洋参可以反复冲泡,直至药味变淡。适合人群适合平时容易上火、口干舌...

梨加它炖,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜

有一种水果,被誉为“一梨润三秋”,它就是——秋梨!秋梨不仅能够润燥养肺,还能帮助我们缓解秋冬季节的干燥和不适。不过,梨性凉,生吃容易伤脾胃,特别是对于体寒、体弱、脾胃虚寒的小伙伴来说,熟吃才是更好的选择!说到秋梨的吃法,那就不得不提这道简单又美味的——冰糖炖秋梨!这道甜品不仅口感香甜软糯,还能...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气做法:梨洗干净后削去四分之一,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。功效:红枣有健脾益气的功效,和梨一起蒸着吃,不仅口感更好,润燥止咳功效也更强。3.自制麦冬秋梨膏:滋阴润燥原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。功效:麦冬...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的,能清虚热。如...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

雪梨+山楂山楂梨泡茶喝有降火、清心、润肺、化痰、止咳等功效(www.e993.com)2024年12月19日。女生一定要知道的养生茶配方!春夏季节真的太适合养生了!快放下手中的奶茶,端起手中的花茶,喝出肤白貌美好气色,内调外养滋润养颜!女人春夏喝什么茶美容养颜对皮肤好?继续滑动看下一个轻触阅读原文...

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

功效:健脾益胃。百合莲子银杏粥食材:百合30g、大枣20g、莲子20g、银杏15粒、粳米100g、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

功效:具有温补肝肾、助阳固精、养心安神、补血养血的作用。3、红枣炖羊肉材料:羊肉750g,红枣10个,老抽,糖,盐,料酒,姜、八角,桂皮。做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。

冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好

冬季“十孩九咳”,咳嗽似乎成了孩子们的“共同语言”。为了有效缓解儿子的咳嗽症状,我开始寻找一些食疗的方法。在一次偶然的机会中,我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效,是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤,不仅甜美可口,孩子也特别爱喝!

这是秋季必吃的甜羹,加一步,功效更完美

银耳不仅能够滋养身体,而且还能有助减肥作用,因为银耳含有的丰富的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。这一点对于所有爱美的小伙伴们都受用。所以,秋季炖点银耳吃是很有必要的,说起秋天炖银耳羹,首先想到的搭配材料一定就是梨了,的确,银耳雪梨这个搭档最妙了,不仅能够丰富口味,还能把润肺平燥美容的功效翻倍。今天...