这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

毛豆内含有的化合物能够清除血管壁上的脂肪,因此具有降低血脂和减少血液中胆固醇的功效;它对于肥胖、高血脂症、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病,既能起到预防作用,又能作为辅助治疗的手段。2.促进胃肠蠕动毛豆富含食物纤维,这不仅有助于缓解便秘问题,还能促进血压及胆固醇水平的下降。3.改善人体的新陈代谢相较于其...

立冬后多吃这道菜,营养丰富又下饭!还是补钙能手,不输牛奶鱼虾

此外,牛肉炒鲜毛豆还具有一定的食疗功效。牛肉的温补作用与毛豆的清热解毒相结合,使得这道菜肴在滋补身体的同时,还能起到调节体内平衡的作用。因此,无论是对于孩子的成长发育,还是对于老人的养生保健,这道菜肴都是不可多得的美味佳品。牛肉炒鲜毛豆制作配料:鲜毛豆1份牛肉1块生抽2勺老抽一丢丢盐1勺...

秋季“脾胃第一补”,你吃了吗?

民间有云:“秋后的芋头赛人参”。芋头的功效不可小觑,它富含膳食纤维,能促进消化,润肠通便,而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,对人体具有很好的滋养作用,还被称为“脾胃第一补”。金秋的练塘,阳光透过稀疏的树叶洒在芋头田里。一颗颗芋头卧在泥土中,犹如宝藏等待挖掘。此刻的芋头,肉质饱满,口感独...

毛豆的功效与作用

毛豆具有促进消化、改善脂肪代谢、预防便秘、补充维生素、改善女性更年期症状等功效与作用。食用毛豆时需注意适量,若作为药物使用,应咨询医生。1.促进消化毛豆富含膳食纤维和植物蛋白,可以增加肠道蠕动,促进食物消化。适当食用毛豆可帮助缓解便秘、减轻腹胀等不适症状。2.改善脂肪代谢毛豆中的卵磷脂有助于分解体内的胆...

“冬天吃一瓜,不用把药抓”,买30斤晒干保存,随吃随取,特省事

冬瓜富含维生素C和膳食纤维,低热量、高水分。冬瓜有助于清热解毒、降火消脂、利尿消肿,适合体内湿气较重、易上火的体质。此外,冬瓜所含的钾元素丰富,有助于调节血压,对心血管健康有益,适合中老年人和减肥人群食用。此外,冬瓜的钙含量也比较丰富,有助于骨骼健康。它的多种营养成分共同作用,能帮助人们维持体内平衡、...

吃普洱茶有何功效-吃普洱茶有何功效和作用

吃普洱茶的功效:了解其作用、好处与禁忌怀孕吃毛豆有什么好处毛茶有什么功效怀孕期间食用适量的矿物质毛豆有助于提供人体所需的作用多种营养物质,对母婴健都有好处(www.e993.com)2024年11月20日。毛豆富含蛋白质、钙、铁、维生素C、维生素A等多种营养成分,具有以下好处:1.提供蛋白质:毛豆是一种优质蛋白来源,可以提供人体所需的普洱茶氨基酸,对于...

秋葵籽的功效与作用及食用方法

秋葵籽的功效与作用及食用方法核心提示:秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用可补充营养、提供能量,并且可以促进胃肠蠕动,有助于预防和缓解便秘症状。秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食...

煲汤时加毛豆能祛湿热

“毛豆不仅好吃,还有一定的养生功效。”市东方人民医院(河科大三附院)中医科主任李润涛说,毛豆味甘性平,能补肝养胃、润燥利水、清热解毒。如果家中有小孩,让他们适量吃点儿煮毛豆,还能消积食。喜欢煲汤的朋友,可以试试这款有祛湿热功效的汤。毛豆冬瓜排骨汤...

吃对“三瓜三豆”,健康安然度夏

毛豆中,每百克中约含有嘌呤27毫克,同时富含钾元素等成分,所以根据个人情况最好适量少吃。易过敏体质,对蛋白质过敏的人士,最好慎重食用,以免出现红肿,皮肤痒等不适。绿豆绿豆是药食两用的食材,有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效,富含钾、磷等矿物元素。在这酷热的天气里特别高温环境工作的人出汗多,钾流失...

夏天来了,吃对这4个瓜,身体少得病

冬瓜性微寒,含丰富水分,有利尿、清热、化痰、生津、解毒功效,适合夏季食用,而且可调整细胞渗透压,避免中暑;冬瓜清热生津,可用于治疗中暑、头痛、头晕目眩、胸闷气短、恶心呕吐、口腔炎、咽喉炎、目赤肿痛等症状;冬瓜还富含氨基酸和膳食纤维,可帮助降低胆固醇、血脂,并达到辅助降血压的效果。