...冬瓜|芋头|秋葵|猪肝|鸡腿|葱油|葱花|胡萝卜_网易订阅

1、猪骨用面粉清洗,反复冲洗去血水,冷水下锅倒入料酒,姜片,煮出浮沫洗净备用,干蘑菇洗净,清水泡发。2、大砂锅或者炖锅内加足量水,放入焯好水的骨头,泡发好的干蘑菇(泡发的水一起倒入)放入陈皮,黄姜片和大葱段,大火烧开转小火慢炖40分钟,将煮烂的大葱捞出不要,最后倒入白萝卜块,继续炖10-20分钟,撒少许...

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

秋季气候干燥,容易导致体内阴阳失衡,而鸭肉具有滋阴润燥的功效,能有效帮助身体调整阴阳平衡,因此非常适合在这个季节食用。推荐食谱:白萝卜老鸭汤食材:半边鸭、白萝卜、生姜、花椒、葱、枸杞、盐、胡椒粉做法:1、半边鸭切成块、白萝卜去皮洗净切成滚刀块;2、起锅倒冷水,放入洗净的鸭肉,加入料酒、姜片、少量花椒...

今天教师节,送给老师一份中医保健指南

中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。#2、颈腰椎疾病教师经常备课、改作业、批卷子,低头、伏案工作时间较长,很容易造成颈部肌肉的紧张,从而形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤,严重者会...

“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?叮嘱家人要忌嘴!

白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分,其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动,有助消化的功能,起到消食下气的作用,可以用于食积胀满、吞酸、吐食等病症。2.利尿通便白萝卜通利人气之气,可以改善大小便不通畅的症状,具有利尿通便的作用。3.润肺止咳白萝卜归属肺、大肠经,味辛,入肺,具有润...

寒冬必备,这5道热汤驱寒又美味!

白萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于促进消化、增强免疫力、预防感冒等。猪骨则含有大量的蛋白质、胶原蛋白和矿物质,有助于强壮骨骼、滋润肌肤等。材料准备:猪筒骨、葱、姜、枸杞、盐、白胡椒粉1.将筒骨洗净,用清水浸泡半小时;...

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4.一起炖煮二十分钟左右后,再大火翻炒收汁,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年11月1日。四、山药胡萝卜炒肉食材准备:山药、胡萝卜、青椒、瘦肉、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

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3、将猪骨、姜片、陈皮、蜜枣放入砂锅中,加入足量的清水,先开大火煮开后转小火炖煮一个小时。4、接着再放入山药、板栗炖煮二十分钟,然后放入苹果再煮十分钟。煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。二、莲藕玉米排骨汤准备食材:排骨,莲藕,玉米,胡萝卜,姜片。

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多吃3菜:西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜,可滋润肺阴,清热生津,对缓解咳嗽、喉咙不适有益。其富含维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,提供营养支持,使身体更好地应对寒冷季节的挑战。推荐做法:西洋菜猪骨汤打开网易新闻查看精彩图片...

它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽

在这个寒冷的季节,不妨为家人煲一些润肺止咳的汤品,如白萝卜雪梨汤、竹蔗茅根汤、青橄榄瘦肉汤等。这些药膳食材集结了冬季的滋补佳品,不仅能温暖身体,更具有润肺化痰的神奇功效。让家人在温馨的汤池中,品味着温柔的养护,享受冬日里的呵护与温馨。一碗碗汤水,是对寒冷的回应,更是对家人健康的呵护。

消食下气化痰利尿 推荐白萝卜猪骨汤

白萝卜下气效果特别好,喝点白萝卜汤,腹部胀满感就会好很多。况且,白萝卜购买方便,又易存放,买来放家里,随时都可以煲来喝。白萝卜还能利尿,对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头,再焯水去掉肥油,和白萝卜齐炖,又有鲜味又能避免进食过多的肉,比较适合作为过节后消食的汤水。