简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样
1、茄子400克,切丁,装入碗中,迅速倒入清水,加2勺盐,拌匀后腌制10分钟,这样可以防止茄子氧化变黑;2、猪肉150克,切成肉丁,装入碗中备用;3、豆角1小把,洗干净后也切成小碎丁备用;4、西红柿酱一小碗;5、茄子也泡好了,把它捞出来,水分稍微的挤干一些;6、起锅热油,先炒肉丁,炒至肉微微变色加蒜爆香,...
女子吃麻辣烫多加几勺麻酱遭威胁?店长回应:加了十几勺
张女士告诉经视直播记者,这位发布视频的顾客来她店里点了10.5元的麻辣烫,小料是自助的,但是门店也有强调可以“勤拿少取”。“她在碗里加了很多,上面一层都是麻酱,然后她又到消毒柜拿了一个小碗,又加了大半碗,加了十几勺”。张女士说,当时她看见后就对这名顾客说了一句:“你不是加过了吗?”结果...
芝麻酱钙含量=10倍牛奶?!事实的确如此,但专家为何不建议你这样补钙?
如果要想通过吃芝麻酱获得人体所需的钙,按照《中国居民膳食指南(2022)》推荐摄入量的800毫克,大约需要吃三勺多的芝麻酱,总热量大概是428千卡。过多的脂肪和能量摄入,可能会有高脂血症、肥胖等情况发生。建议:食用芝麻酱每天不超过一勺(10克)。03.如何挑选芝麻酱?超市里摆在货架上的芝麻酱,一般上面都会有...
谷田梦:芝麻的营养价值和功效
7.预防高血压芝麻中人体必需脂肪酸含量很高,日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样,胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了,每天吃上三勺,预防高血压的效果很好。8.护发它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。芝麻的营养价值1.含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕...
普洱茶哪种好养胃,普洱茶品种众多,哪一种最能呵护你的胃?
养胃茶是指通过饮用茶来保护和修复胃的认为消化功能,缓解胃部不适和胃痛的其实一种茶。在选择养胃茶时,需要考虑到茶叶的功效种类和有效成分。1.绿茶:绿茶富含茶多酚和儿茶素,具有抑制胃肠道病原菌和消炎作用,同时有助于预防消化不良和胃炎等胃部疾病。
入冬正是养骨黄金期,补钙很“猛”的7种食物,年纪大了要舍得吃
一、芝麻酱芝麻酱是一种非常美味又营养丰富的食品,它的钙含量非常高(www.e993.com)2024年9月10日。每100克芝麻酱中就含有约1000毫克的钙质。除了钙之外,芝麻酱还含有丰富的维生素E和蛋白质,对身体有很多好处。在冬季,我们可以将芝麻酱作为调料添加到饭菜中,或者直接食用一小勺芝麻酱。这样不仅能够补充钙质,还能够增强身体的免疫力。
两种常见的“补钙食物”,这样吃会对血压、血脂不利!
如果要想通过吃芝麻酱获得人体所需的钙,按照《中国居民膳食指南(2022)》推荐摄入量的800毫克,大约需要吃三勺多的芝麻酱,但出于健康考虑,食用芝麻酱每天不宜超过一勺(10克)。这些补钙食物很安全01萝卜缨子常被忽视的食材,但其营养价值丝毫不逊色于萝卜。每100克萝卜缨中含有238毫克的钙,是补钙的好来源。
调芝麻酱,放油放水都错了!20年老店老板亲传:芝麻酱这么调好吃
以每次少许的雪碧添加,一直搅拌到芝麻酱出现丝滑之状就表示成功了,这个时候你可以用小勺子蘸点芝麻酱尝下味道,保证会惊艳到你!调出这样的芝麻酱之后,你就可以准备让火锅上场了,另外芝麻酱不仅可以用涮火锅,而且还能拌菜,比如这个季节的菠菜和大白菜都可以用芝麻酱来拌一拌都特香~...
一勺芝麻酱8功效 胜过吃鱼
芝麻酱也有很好的健脑功效,因为它跟鱼一样,含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多,草鱼的33倍!好处五:护心降脂吃鱼能保护心脏和心血管,这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克),其中的脂肪酸含量超过...
每天吃一勺芝麻酱,有什么益处和坏处?
每天吃一勺芝麻酱,有什么益处和坏处?常见的芝麻有白芝麻、黑芝麻,含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素E、钙、铁、锌、锰、铜和膳食纤维等多种营养物质,营养价值很高。芝麻中的脂肪多为不饱和脂肪酸,油酸和亚油酸是主要的脂肪酸,用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪,在总热量保持不变的情况下...