最近大量上市营养丰富,但有人吃了可能会要命,赶紧查看!

蚕豆含有维生素A、维生素C、维生素B1和B2等,能增强人体免疫力,促进细胞新陈代谢,保护视力等。同时,还有磷、钾、镁、钙、铁等多种矿物质,有助于强化骨骼健康,维持细胞中电解质平衡,保护心血管系统健康。04含有丰富的抗氧化物质蚕豆中含有多酚类化合物等丰富的抗氧化物质,有抗衰老作用。热量刺客———为什么...

有用!要想血糖不升高,饭里加点它就对了

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效。红豆富含膳食纤维,具有延缓糖的吸收,调节餐后血糖,控制体重等作用。同时,红豆还能降血脂、降胆固醇,对各种心血管疾病有防治作用。红豆与扁豆、薏苡仁同煮,可辅助糖友控制血糖。3、绿豆绿豆中含有相当数量的低聚糖(戊聚糖、半乳聚糖等),但这种低聚糖很难...