山药和它一起吃,一个补脾,一个补肺,一个补肾

山药味道甜甜的,甘甜入脾,所以它能补脾。如果你的脾胃功能比较弱,食欲不佳,稍吃点不易消化的食物就腹胀难受,或大便溏稀粘马桶,身体痰湿重。山药也能派上用场。建议搭配莲子、芡实同用。材料山药、芡实、莲子各20克。痰湿较重的朋友还可另加20克茯苓。做法可以单独煲汤,也可以加入其它任何你要煮...

红枣山药八珍糕,精选地上黄金之称的云南茯苓,再搭配芡实、红枣...

红枣山药八珍糕,精选地上黄金之称的云南茯苓,再搭配芡实、红枣、山药、蔓越莓等8种珍贵草本食材。制作过...2024-10-0112:20:47营天下辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败营天下3701粉丝宣传正能量,传播社会热点00:14原来大人说的...

茯苓山药薏米的功效

1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,通过促进体内水分代谢来减轻水肿。2.健脾养胃茯苓归脾经,能够补益脾气,有助于改善脾胃茯苓山药薏米具有利水消肿、健脾养胃、渗湿止泻、宁心安神、增强免疫力等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,通过促进体内水分代谢来减轻水肿。2.健脾养胃茯苓归脾经,能够补益脾气...

木山药茶有什么作用和功效,探秘木山药茶:揭示其独特作用与惊人功效

1.利湿利尿作用:茯苓是一种常用的不止中草药,具有利水利湿、下气化湿的带下功效。它可以帮助排出体内多余的虚热水分,并清除体内的健胃湿气。山药也具有类似的黑芝麻作用,可以增强膀胱和肾脏的果胶功能,促进尿液的出现排泄。这些草药的藕粉作用可以帮助减轻浮肿和水肿等问题。2.增强脾胃功能:茯苓山药陈皮普洱茶中的...

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

中医认为其味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿、健脾、宁心等功效。现代研究表明,茯苓含茯苓多糖、三萜类及麦角甾醇、卵磷酸、胆碱、组氨酸等多种营养成分,具有调节免疫功能、抗肿瘤、抗衰老等药理作用,实为延年、益智、抗衰老之佳品。如何挑选茯苓...

绿豆和这些东西一起吃,养生功效更佳

无限极健康养生理念建议您,夏季脾胃虚弱可以选用山药、茯苓、白扁豆、陈皮等药食同源的中草药入膳食,有事半功倍的作用(www.e993.com)2024年11月14日。6.孕妇绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但性寒,孕妇不要多喝。无限极健康养生理念建议您:...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

利水渗湿、益脾和胃、宁心安神,临床用于治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、惊悸、健忘。现代研究表明:茯苓有增强机体免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、镇静、改善记忆等作用,茯苓多糖有明显抗肿瘤及保肝作用。秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。四君蒸鸭原料党参3克、白术1.5克、茯苓5克、薏苡仁5克、鸭肉150克。

保健养生| 夏秋之交喝点养生粥

薏仁茯苓瘦肉粥。这款粥适合想要祛湿,又害怕燥热伤阴的人,常见症状为口黏口甜或口干口淡、食欲不振、大便不成形等。从营养学角度看,薏仁中的多糖可以改善人体肠道的微生物环境,促进消化。与生薏仁相比,炒薏仁温脾、健脾的作用更明显;茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效;猪瘦肉有助滋阴润燥。做法:准备炒薏仁20克、茯...