【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...
防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能降血糖、...
华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...
功效:清热解毒,滋阴润肺,养心安神。3百合养阴润肺清心安神甘,寒。归心、肺经。多用于阴虚燥咳,劳嗽咳血虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。药膳推荐①百合粥做法:百合30g清水泡软,粳米100g,加水煮粥。可加冰糖适量。功效:益脾胃,安心神。②木耳百合西芹炒荷兰豆做法:百合干和黑木耳适量提前泡发,西芹适量...
鼻塞可以吃什么预防
芹菜中的纤维成分能够刺激胃肠道蠕动,促进排气,从而减轻由于积气引起的鼻塞症状。经常吃芹菜还可以补充身体所需的维生素和矿物质,维持身体健康。4.菠菜菠菜含有丰富的叶绿素和植物化学物质,这些物质具有抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,减少炎症反应,对缓解鼻塞有一定帮助。此外,菠菜还富含膳食纤维,可以增加肠道蠕动...
用什么植物能降低血压
用菠菜、芹菜、甜菜根、黑巧克力、杏仁等植物可能有助于降低血压(www.e993.com)2024年10月19日。但需注意,这些食物并不能替代医生的治疗建议。1.菠菜菠菜富含钾元素,有助于平衡体内钠水平,从而起到降血压的作用。此外还可以促进尿液排出,减轻水钠潴留的情况。适当吃菠菜还能补充维生素C、叶酸等营养物质。
男人多吃这8类食物,更坚挺!|睾酮|血管|精子|胆固醇|精氨酸|维生素...
精氨酸含量高充足的食物包括火鸡肉、鸡肉、花生和大豆等,当然了“富含瓜氨酸的食物”,同样可以做到这些作用。菠菜、芹菜和芝麻菜一氧化氮是勃起功能良好的关键要素,它能增加流向小弟弟的血流量,对维持勃起至关重要。能增加一氧化氮的食物包括菠菜、芹菜和芝麻菜。
预防心血管病该选哪种油
芹菜降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法:选择嫩叶,用热水烫一下,做凉拌菜或沙拉均可。玉米和玉米须玉米须有利尿作用,帮助稳定血压。吃法:玉米洗净加水,煮成粥,玉米须煮水当茶喝。黑芝麻防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬...
合适减脂期的零食有哪些
减脂期可以适量食用鸡蛋、杏仁、无糖酸奶、黄瓜、芹菜等低热量且营养丰富的食物作为零食。需要强调的是,这些食物并不能直接起到减肥作用,控制热量摄入和均衡饮食始终是减脂的关键。1.鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质,且含有多种维生素和矿物质,有助于维持身体正常功能。减脂期间适当摄入可以提供必要的营养。但要注意适量摄入,...
吃什么零食可以减肥又不胖
吃燕麦、酸奶、杏仁、芹菜棒和水果等零食可以减肥又不胖,但需要注意适量食用,且这些零食并不能直接起到治疗作用。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感并促进消化。适量摄入燕麦可延长胃排空时间,减少进食量,从而达到控制体重的目的。2.酸奶