一把菜的功效,你家就有却不知道

韭菜富含钾、维生素等元素,改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂的作用,抑制食物中胆固醇的吸收。27、治消渴引饮无度韭苗日吃三、五两。或炒或作羹,无入盐,但吃得十斤即佳。过清明勿吃。28、治中暑昏迷韭菜捣汁,滴鼻。提醒:有一些人不适合吃韭菜,比如,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想...

韭菜不能随便吃?提醒:5类人不宜食用,了解清楚告诉家人知道吧

韭菜不仅味道鲜美,更有着开胃健脾、促进排便、提高免疫力的多种功效,仿佛是大自然特意为我们准备的健康小卫士。记得小时候,每到春天,母亲就会带着我去田间地头割韭菜。那时的我,并不懂得韭菜的营养价值,只是被它那独特的香味所吸引。母亲会用韭菜包饺子、烙盒子,每一口都是家的味道,都是童年的记忆。如今,当我...

11月7日立冬,5道升阳菜记得吃,补阳暖身,增强免疫,身康体健过寒冬

结语:立冬很重要的一件事是补阳,推荐5道菜谱及做法,有韭菜炒鸡蛋、猪肚炒白菜、炸小河虾、牛肉胡萝卜炖玉米、清炖羊肉,目的是增强体质,提高免疫,升阳暖身,健康过寒冬。感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与关注,与锅碗瓢盆交手多年,用最简单的食材做出最美的味道!喜欢三...

??新鲜!居然供应核桃炒韭菜! 网红社区长者食堂携手社卫,上新...

以核桃炒韭菜这道菜为例,张璐易介绍说,这道菜具有“升阳补虚,温中行气”的功效,因为韭菜性温,有助养护人体阳气,常吃可补益脾胃;核桃仁则有润肠通便、健脑益智的功效。而莲子是一个典型的药食同源食材,具有健脾、补肾、养心安神的功效。因此,香菇莲子烧鸡丁这道菜具有健脾补肾,养心强身的功效。“适宜于食欲不振...

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

菜花素有“天赐的药物”、“穷人的医生”之美称。传统医学认为,菜花味甘性平,有清热润肺的功效。现代医学认为,它所含的维生素C和胡萝卜素具有明显的抗氧化作用,可帮助人们清除氧自由基,维护体内氧化与抗氧化的动态平衡,使各组织细胞免遭氧自由基的伤害,起到防病保健,延缓衰老之功效。

最近,真的劝你多吃韭菜!

这对现代人来说,是相当有益的功效(www.e993.com)2024年11月8日。毕竟,现代人饮食偏于精细、重油重盐,加之工作压力大、睡眠时间不足、环境污染等因素,对于身体而言,都是诱发、促进炎症发生的因素。如果能多补充一些具有抗炎、抗氧化作用的天然食物,自然再好不过。此外,韭菜的另一个营养优势在于其β-胡萝卜素的含量相对较高。尽管比不上...

越吃眼睛越亮的一种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,老少都精神

山药具有健脾补肾的作用,而荠菜能养肝明目,两者相结合,增强了整道汤的滋补效果。胡萝卜的加入为汤增添了色彩,也补充了维生素A,对眼睛有进一步的保护作用。瘦肉丁使汤更加鲜美且富含蛋白质,非常适合老年人日常饮用,有助于提高免疫力、增强体力。这道汤适合全家共享,尤其适合中老年人秋冬季节食用,暖胃滋补。

韭菜炒鸡蛋,经典家常菜,美味又健康

除了美味可口之外,韭菜炒鸡蛋还是一道营养丰富的家常菜。韭菜中的维生素和膳食纤维有助于促进消化、增强免疫力;而鸡蛋中的蛋白质和微量元素则能够满足人体所需的营养。这道菜不仅满足了味蕾的需求,还为身体提供了必要的营养。总之,韭菜炒鸡蛋是一道经典家常菜,它以其简单的做法、鲜美的口感和丰富的营养赢得了人们的...

为什么劝你吃韭菜,有3大好处

每100克韭菜中总膳食纤维为3.3克。膳食纤维能够促进胃肠蠕动,吸附体内有毒有害物质并通过粪便排出体外,不仅可以预防便秘、降低血糖、降低胆固醇也能保护肠道。因此,韭菜的这些作用被老百姓誉为“清肠草”。3、高胡萝卜素、高叶酸韭菜中维生素和矿物质的种类丰富,其中含量比较突出的有胡萝卜素,每100克韭菜中含有15...

建议中老年人:常吃4种“自带青霉素”的杀菌菜!增强免疫身体好

洋葱富含硫化物和类黄酮等抗氧化物质,具有强大的杀菌效果。洋葱还富含丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助清理体内的自由基,降低感染风险,增强中老年人的免疫系统。此外,洋葱还具有改善血液循环、降低胆固醇的功效,有助于预防心血管疾病。推荐食谱:洋葱胡萝卜炒肉...