“低脂菜”排行榜:西兰花未上榜,生菜仅排第3,吃瘦不饿瘦!
(这蒜有点失误,可以再碎一点)2、热锅凉油,下入蒜泥(蒜蓉),等出香味后就可以立刻下入生菜,基本上十几秒就可以了,看到生菜软了就先关火。捞出以后根据口味加入“适量的盐、耗油、白糖”等调味品,担心太过发胖的都可以采用“0糖0脂”的调味品。然后把灶火重新打开等到调料炒开,可以适当加入点调好的水淀...
过年必吃三道素菜,每道3分钟搞定,健康好吃,上桌就吃光
1耗油生菜。生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。材料:生菜,蚝油,蒜,白糖,酱油,水淀粉做法:生菜清洗干净,蒜切末。锅中烧开水,水一点盐和几滴油,下生菜焯烫几秒后...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|叶菜类|叶酸|小...
????营养亮点:总体来说西兰花营养价值和普通绿叶菜相当,膳食纤维,叶酸,维生素C等营养素含量都在一般以上的水平,总体抗氧化能力也很挺棒。另外,西兰花也属于十字花科类蔬菜,其中含有硫甙类物质(萝卜硫素),不少研究发现具有一定的潜在抗癌作用。????其他推荐做法:蒜蓉西兰花、西兰花炒虾仁、咖喱西兰花、炝拌...
耗油生菜的家常做法,简单美味,好吃下饭
9.24原油反弹,PTA5750已做多,行情可能要启动,今天DTy价格稳定!9月24日13:06|市场资讯从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!9月24日21:41|媒体速报科普癌症癌细胞2024款猛士917增程蛟龙战甲17张9月24日09:31|新浪汽车原创头条号入驻言十月影视用工匠精神讲好段子、做好娱乐...
耗油生菜!
2月13日21:05菜谱香菜木耳12春节后多吃蔬果有很多意想不到的好处2月13日09:00维生素C坏血病辽宁今日新增10例本土新冠肺炎确诊病例为葫芦岛市报告2月12日16:06医疗31省份新增本土确诊病例40例:广西30例,辽宁10例2月12日10:02医疗秦皇岛海港区开展重点区域全员核酸2月12日08:05疫情19辽宁葫...
大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃
大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃2019-05-1918:43:1001:410来自山东省大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃老黄家常菜爱做家常菜的山东老黄
小末视频 蒜蓉耗油生菜,做法简单却最入味,脆嫩爽口,百吃不厌
小末视频蒜蓉耗油生菜,做法最简单却最入味,脆嫩爽口,百吃不厌“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...
让人忘却烦恼的一抹绿色-耗油生菜
生菜的营养价值:生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有膳食纤维...
过节时天天吃的大鱼大肉,太油腻了,来个家常小炒,爆炒耗油生菜
所以在过节时,每天的大鱼大肉大家会觉得吃的很油腻,那么我们今天来说说一道能分解油腻的蔬菜,生菜是生活中最常见的绿叶蔬菜,它口感脆嫩,味道甘甜,人们食用以后,能吸收丰富的维生素,也能为身体补充能量和水分。生菜平时可以生吃,也可以炒食或者做汤,它的做法那么多,怎么做最好呢?
原来耗油生菜是这样做的啊,涨知识了!
日常对生菜的印象是直接吃,煮着吃,放在火锅里吃,这些吃法都是很美味的。给大家介绍一种生菜好吃的做法,耗油生菜。需要的食材有:生菜、耗油、盐、白糖、酱油。1、生菜择去老叶,清洗干净。2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。