夏季吃藕原来有这么多好处!清热生津又解暑,还能养脾胃
《本草纲目》将莲藕称为“灵根”,它味甘性凉,具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效。夏季吃藕既有利于降暑,又符合“夏养心”的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便秘、易流鼻血等症状的人,适当吃点生藕是最好不过的了。因为,莲藕生吃清热除烦、生津解渴、凉血止血效...
喝糯米普洱茶的禁忌与好处:副作用、发胖风险全解析
糯米香普洱茶的好处在于改善消化、减低血脂、抗氧化、补充营养、安神助眠等方面。长时间过量饮用可能对胃部、尿液排泄系统和肝脏产生一定的刺激,个体差异也需要考虑。在饮用糯米香普洱茶时,应适量饮用,按照自身体质和感受来调整饮用量,以保证享受其好处,并避免潜在的副作用。留意:以上内容仅供参考,若是出现不适症状或...
紫薯有哪些功效和作用?教你做美味的紫薯饼~
1、增强免疫力紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。2、防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
除了药物和手术治疗,在日常生活中用补肾的食疗药膳,也能起到扶正壮骨、增加骨密度、提高骨骼功能、缓解疼痛、预防骨折的作用。药膳就是在中医辩证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味,可以防病治病、强身益寿的特殊食品。昔人谓“安身之本必资于食,救疾之速必凭于药”...
“春吃豆,胜吃肉”,建议一周吃3次,清肺降压,润肠通便好处多
春生夏长秋收冬藏,春季是豆类蔬菜的当令季节,豆类营养丰富,具有健脾除湿、调养内脏的功效。推荐多吃豌豆、蚕豆、四季豆、豆芽菜、豆制品和豆类等,可增强抵抗力、预防高血压、促进生长发育等。春季食用豆类,既美味可口,又有益于身体健康。中医上认为,五谷为养,而失豆则不良。豆类中蛋白质,植物纤维等营养成分含量高...
糯米绿豆粥的功效_绿豆粥_功效_作用_好处
糯米绿豆粥的功效_绿豆粥_功效_作用_好处粥不仅好喝,而且易消化,对我们的胃是非常好的(www.e993.com)2024年7月30日。而最受欢迎的莫过于薏米绿豆粥了,绿豆,是大家都比较熟悉的,具有解毒,利尿,避暑等功效,而薏米也是营养多多,功效多多。究竟糯米绿豆粥的功效是什么呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧,相信会给你一个满意的答复的...
多吃糯米 都具有御寒作用
多吃糯米都具有御寒作用北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,中医认为,冬季天气寒冷,最容易亏损的就是胃气,而《本草纲目》中提及,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养*气血,滋养脾胃。脾胃温暖后,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用,尤其适用于脾胃虚寒者。
血糯米的功效与作用
1:血糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。2:血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。3:服用血...
多吃糯米对肠胃有好处吗?
现在的米的种类很多,粳米、糙米、黑米、薏米等等,各种米的功效也各不相同,粳米最滋补,糙米助消化,不过说到排毒养颜,最佳的还是糯米。糯米有哪些营养价值呢?糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。1、糯米含有丰富的蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、...
你知道吗?糯米,营养价值极高!好处太多了!但一定要这么吃→
中医认为糯米具有药食同源的特性,糯米的主要功效是补中益气、健脾和胃,因此针对虚症效果最好。虚症,指人体正气不足引起的脏腑功能衰退。例如临床上心衰类的病症,心脏动力不足,心血运行不好;或者肾气虚,肾阳虚、肾阴虚合起来,出现腰膝酸软、怕冷、怕热的症状。