【养生】茯苓利水渗湿、健脾宁心,分享6款食疗方

1、茯苓粳米粥将适量粳米和茯苓粉一起煮成粥,然后调入适量白糖食用,具有健脾宁心的作用,适用于失眠、心神不宁等人群。2、四神猪骨汤用干淮山30克,茯苓30克,芡实30克,莲子30粒(可带芯),陈皮6克,猪骨300克,一起煲汤。此汤膳具有健脾、养颜、祛湿的功效。3、茯苓薏米饼用茯苓、薏苡仁、白面粉各30克,...

体内有湿气,舌头先知道?身上出现这5种变化,说明你湿气太重了

赤小豆薏米水:用薏米、赤小豆为原料煮制成水饮用;土茯苓煲骨头汤(清热生津、健脾祛湿)主要原料:鲜士茯苓200g、鲜山药200g、排骨250克、炒薏米30克、盐适量、姜片3片。苍术冬瓜猪肉汤(消暑、润肺、生津)主要原料:苍术25克、泽泻25克、陈皮适量、猪肉200克、冬瓜450克(冬瓜皮、瓤、仁去掉)。当然,食疗除...

地老鼠土茯苓骨头汤 祛湿去燥 治风热咳嗽痰多

1、入地老鼠有清热祛湿、解毒消肿、活血调经等功效,能治疗一些常见的妇科疾病,如月经不调、白带过多、子宫颈糜烂、乳腺炎等,在治疗风湿病痛、前例腺炎、糖尿病、热咳等方面作用也十分显著。话说不少女人生小孩之后,大多数人会受到了内痔的困扰。可切一个入地老鼠与骨头煲汤,调理一个月左右,即使再重的症状也会减...

初秋虽到,祛湿工作不能停!祛湿好物“茯苓”的养生知识你知多少?

茯苓煎剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。☆降低血糖茯苓能够影响身体内的新陈代谢,对于身体机能起到一定的平衡作用,调解身体的电解质,降低血糖。☆抗肿瘤茯苓之中含有很多人体需要的微量元素,对于人的身体机能有着很大的影响。同时茯苓之中含有的多糖体还具有强烈的抗肿瘤作用,因此茯苓...

“四时神药”话茯苓 6款饮膳来养生

本药粥具有健脾益气、养胃安神的功效。适合于脾胃虚弱引起的食欲不佳、完谷不化、便软，或者因心脾气虚出现心神不宁、失眠等的人群食用。茯苓包子材料：茯苓45克，面粉900克，鲜猪肉450克，姜、葱、酱油、胡椒粉、芝麻油、料酒、食盐、骨头汤、酵母粉各适量。做法：将茯苓放入锅中加水适量煮3次，每次煮1小时，...

4月,多给孩子喝这道“高钙汤”,比骨头汤有营养,关键超好喝

4月,多给孩子喝这道“高钙汤”,比骨头汤有营养,关键超好喝(www.e993.com)2024年11月10日。春天万物生发,这个时候也是孩子生长最快的季节,所以从饮食上一定要经常给孩子喝“补钙”汤,帮助骨骼发育,让孩子长得更高,更壮实。我们南方人都喜欢喝汤,不同季节煲的汤也不一样,添加不同的食材煲出来的汤功效也不一样。说到煲汤,鸡汤是很多家庭...

喝骨头汤真的可以补钙吗 骨质疏松的中医疗法分析

功效:桑葚、枸杞子滋补肝肾,粳米和胃。第二类:脾气虚型症主要表现为腰背酸软、疼痛,四肢乏力,食欲不振,面色萎黄,舌淡苔白,脉缓弱。此型多见于为有偏食习惯或思虑过度的人群,脾失健运则气血生化无源,而致骨质疏松。防治宜健脾益气,常用中药包括当归、茯苓、白术、山药等;常用方剂有参苓白术散、补中益气汤。

初秋虽到,祛湿不能停!“茯苓”和“土茯苓”只是差了气质?

功效:清热润肺、生津止咳。茯苓牛骨汤材料:牛骨250克,茯苓50克,山药100克,姜块、葱段、盐、味精各适量。做法:牛骨洗净劈开,将茯苓、山药洗净。锅置火上,加水适量,放入牛骨、茯苓、山药、姜块、葱段,煮40分钟,再加入盐、味精等调味即成。功效:补肾利尿。适用于慢性肾炎、下肢水肿、尿少食少等症。

家常靓汤系列推荐: 土茯苓生地骨头汤, 浓白醇香, 健康又美味!

3、加点醋少放盐炖骨头汤水开后,可往其中加入少量的醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,增加汤的营养,利于肠胃吸收。记住盐不要放得太早,因为盐会加速肉中的蛋白质凝固,使蛋白质不易溶解到汤里,影响汤的鲜美,且会使汤色暗沉。所以最好在快出锅时再加盐。

教你 把骨头汤煮得跟牛奶一样白的技巧,只需要这几步骤就可以!

2、将猪骨头氽烫去血水3、将薏米、切好的姜片和猪骨头放入锅中,加适量水,慢炖40分钟打开网易新闻查看精彩图片4、放入冬瓜块,加适量盐,继续炖15分钟5、加入葱花、味精调味即可打开网易新闻查看精彩图片6、小贴士:此汤可以清热祛湿、减肥。冬瓜有利尿消肿、减肥解毒等功效;薏米可促进体内的血液循环和水分...