一碗白萝卜水,止咳化痰、消积食内热
将白萝卜切片,加入适量冰糖煮水饮用,能够有效润肺止咳,缓解咽喉不适。冰糖的甜味还能中和白萝卜的辛辣,口感更佳。2.白萝卜+生姜:生姜性温,能够中和白萝卜的寒凉特性,适合脾胃虚寒的人食用。这种搭配不仅能增强消食化积的效果,还能温胃祛寒,对于秋冬季常见的胃寒症状有很好的缓解作用。3.白萝卜+梨:梨性寒,具...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
此时应健脾养胃,帮助缓解不适,预防疾病发生。功效:健脾、益气、和胃、温中止呕,虽然百合性偏凉,但可以防止食材温燥太过。制作方法:取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到...
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中,加入适量水,搅碎成浆,然后倒入锅中,加入冰糖,用中火边煮边搅拌至煮开即可。功效健脾润肺,滋阴安神。适合虚火浮动、夜寐不安或大便干结之人。4、百合玉竹老鸽汤材料老鸽1只,玉竹30克,百合15克,枸杞15克,桂圆肉10克,生姜2片。做法玉竹、百合、枸杞洗净备用,...
【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……
加入适量冰糖搅拌均匀,煮至糖融化即可。功效:健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。做法:1、将生地、石斛提前浸泡;2、猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;3、将三款食物放入锅中一起煲40...
【网络辟谣】红糖、白糖、冰糖……作用天差地别,千万别用错了!
中医认为冰糖具有润肺、止咳的功效。对于久咳不止、肺燥咳嗽、痰中带血等症状有明显疗效。最后,白糖和冰糖都具滋腻之性,故有痰湿、胃酸过多、胃炎、胃肠溃疡以及高血脂、糖尿病等人群宜慎食。同时,无论什么糖,儿童都不应摄入过多,以免损害牙齿健康。
生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康
1、加适量水,煮成淡红色即可(www.e993.com)2024年10月25日。体寒怕冷,可加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更好。也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。2、注意生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的;...
生姜祛湿气的方法有哪些
3.生姜红枣汤:结合生姜与红枣的功效,增强祛湿气的效果。红枣具有补气养血的作用,搭配生姜效果更佳。将生姜切片与红枣一起煮水,煮沸后小火炖煮20分钟,饮用前可加入适量冰糖调味。4.生姜鸡汤:生姜与鸡肉一起煮汤,既有滋补作用,又能祛湿气。鸡肉富含蛋白质,生姜的温热性质可以祛湿。将鸡肉、生姜、红枣等材料一起放...
三伏天,建议女人:别太节省,5种食品要多吃,好处真多
3.锅中放入清水,在加入红枣和姜片。4.水开后转小火炖煮20分钟,最后加红糖调味即可。五、蜂蜜蜂蜜富含多种矿物质,具有润肠通便、滋润皮肤的功效。在三伏天,蜂蜜能帮助女性保持身体水分,提供快速的能量补充,缓解疲劳和干燥。如何冲蜂蜜水才能不流失蜂蜜的营养:...
9月宁可不吃肉,也要吃这“神仙果”,润肺护肝又化痰,滋润过秋
3.捞出果渣,将汤液过滤;加入冰糖,继续小火熬煮至浓稠状态,最后倒出放凉,装入干净的玻璃瓶中保存。秋梨膏自古以来就是润肺止咳的良方,加入罗汉果后,效果更加显著。罗汉果的清热润肺功能与秋梨的生津止渴效果相得益彰,再加上红枣的补气养血和姜的温暖驱寒作用,这款秋梨膏可谓是秋季润肺的完美组合。尤其适合那些因...
苹果加这几样一起煮,好处一箩筐!简单营养又好吃,冬季吃正合适
今天推荐两道用苹果煮水的食谱,它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹,这款苹果羹不仅口感香滑,更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣味相得益彰,既能暖身又不失清新。