哈佛大学惊研:3 元水果竟有神奇抗炎降脂功效

2019年的研究显示,膳食纤维的摄入,不仅能够改善血脂,还能降低炎症标志物的水平,从而辅助预防心血管疾病,缩小斑块。但是,别看苹果和梨这么好,如果你吃错,不仅会让营养价值流失,还会影响你的健康!03PART苹果和梨吃错了,反而伤身!小凤Emma发现,有几种错误的吃水果方式,很多人都在用。1、用果蔬干或者果蔬脯代...

煮梨水不能只放梨,聪明人早就这样搭配了!功效翻倍~

梨性微寒,味甘、微酸,入肺、胃经,生吃有清热的功效,熟食有滋阴的功效。梨煮水具有生津润燥、止咳化痰之效。现代研究发现,白萝卜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便。梨富含果胶,也具有润肠通便的作用。同时,白萝卜和梨含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾和膳食纤维等,营养元素丰富。(养...

大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单,润养全身

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,帮助...

【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动...

苹果水的神奇功效,竟然99%的人不知道??

6??元气苹果水:??7??苹果红酒水:8??苹果肉桂水:9??苹果银耳雪梨水:??1??0??苹果银耳百合水:??1??1??苹果陈皮水:??1??2??苹果枸杞水:??1??3??苹果柑橘水:??1??4??苹果菊花水:??1??5??苹果猪肉汤:...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

他也提醒市民,不应期待它有任何神奇的效果(www.e993.com)2024年12月20日。煮苹果水虽然有很多好处,但并不能代替正常的饮食。此外,对于某些特殊人群,如糖尿病患者等,在饮用煮苹果水时也需要注意适量。还有哪些水果适合“煮”着吃呢?曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃。而本身口感松软易食、维生素...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

廖常英介绍,近段时间以来,由于天气冷,容易感冒,因此,陈皮苏叶饮和生脉饮都很受欢迎,前者的作用是理气宣肺,可以调养风热感冒;后者是益气养阴,适合虚体感冒。“辨证后,如果有肺燥症状,我们会加入梨子和甘蔗,如果有风寒症状,会加生姜和葱白。”廖常英说,中药奶茶是辨证施膳在养生保健过程中应用的方式之一,有一定的调...

黄花梨的药与俗??旧时海南百姓“密友”

近年来,黎族民间制作的黄花梨叶茶具有清热解毒、安神静气、健脾开胃的作用,对于精神焦虑、消化不良、食欲不振等症状,有显著的改善作用。海南省博物馆收藏的一副海南民居黄花梨木门。陈泰伍摄民俗文化在海南民间,黄花梨不仅被视为珍贵的木材资源,更被赋予了深厚的文化内涵。当地人民在长期的生产生活中,形成了许多...

梨花猫古树梨膏:无水熬制,纯粹梨香,滋味更纯正!

用鲜果梨熬制的梨膏冲饮出来是半透明的,富含微型梨果肉膳食纤维而梨汁梨膏因为多次过滤不含微型梨果肉,所以冲出来是透明的~我们的客户这么说梨花猫古树梨膏的包装真是超用心~三层防护,不仅防潮还防撞,100%安全邮寄到家品牌梨花猫品名古树梨膏...

梨水的九大功效 如何煮止咳梨水

第一,梨子是属于凉性水果,具有除烦热、清心下火的功效,热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等,可以常吃梨子缓解。对内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症也有一定作用。第二,梨子中是含有丰富的纤维素、果胶成分的,能刺激肠道蠕动,帮助排便,起到润肠通便的作用,可以缓解因上火引起的大便秘结。