木瓜银耳鲫鱼汤:冬季女性滋补首选,营养美味两不误

该铁锅的功效表现也是一绝。烹饪过程中，它起火快而均匀，无论是炒素面还是爆炒荤菜，令人惊艳。特别是它的氮化处理和无涂层设计，既防锈又耐用，炒菜更是一道风景，爆炒省时又省力。然后就是我们重要的一道滋补汤品——木瓜银耳鲫鱼汤。这碗滋补汤将鲫鱼、木瓜和银耳等食材完美融合在一起，营养成分丰富，口感鲜美，...

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

无论是补中气的萝卜鲫鱼汤,还是清燥解热的木瓜花生排骨汤;无论是养肺健胃的无花果蘑菇汤,还是养阴润肺的沙参百合汤;无论是清热生津的白茅根雪梨猪肺汤,还是活血补气的雪梨炖瘦肉汤;无论是滋补生津的白果冬瓜老鸭汤,还是益肝肾的松茸乳鸽汤;无论是清热生津的百合马蹄蜜枣汤,还是养胃健脾的栗子老鸭汤,都是十月餐桌...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

功效:补血益气,和胃止痛。此外,青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类,可以滋阴养胃,健脾补肺;红枣薏米粥养肺安神,滋阴补血;小米地瓜粥健脾养胃、润肺通便;黑米黑豆芝麻粥补肾乌发。总之,消除口干舌燥,让胃感觉暖暖的,非常舒服,既能提高自身御寒防细菌病毒感染的免疫力,还能...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

2、促进钙质吸收钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于维持骨骼健康具有至关重要的作用。然而,单纯的钙质摄入并不能保证骨骼健康,还需要其他营养素的协同作用。维生素D是一种脂溶性维生素,能够促进钙质的吸收和利用,有助于骨骼健康。此外,某些食物中的植物雌激素成分,如大豆异黄酮,也能促进钙质的吸收和利用。3、促...

低烧1个月、腰痛难忍,罪魁祸首竟是TA?

功效:清热解毒,祛湿活络。适用:疾病初期,症见发热多汗,关节疼痛,口干口苦,小便黄,舌红,苔黄或黄腻,脉滑数等湿热表现明显。02亚急性期木瓜陈皮鲫鱼汤材料:木瓜40g,淮山30g,陈皮5g,鲫鱼1条,生姜3片,葱段、料酒、食盐味精少许。方法:先将鲫鱼去鳞,去内脏,洗净备用,新鲜木瓜去皮,去籽,淮山削皮,切块备用;...

“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→

功效:枇杷果不仅营养丰富,还是养生佳品,有止咳下气,降逆和胃,滋心肺等功效,对肺热咳嗽有辅助治疗作用(www.e993.com)2024年11月7日。与南北杏仁、瘦肉一起做汤,味道鲜甜,有养阴润肺,化痰止咳的功效,适用于肺热咳嗽,痰难咯出,或痰黄,口干舌燥的人群食用。鲫鱼双豆祛湿汤材料:鲫鱼1条(约200克),眉豆30克,赤小豆50克,瘦肉1两,陈皮1瓣,...

中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

功效:枇杷果不仅营养丰富,还是养生佳品,有止咳下气,降逆和胃,滋心肺等功效,对肺热咳嗽有辅助治疗作用。与南北杏仁、瘦肉一起作汤,味道鲜甜,有养阴润肺,化痰止咳的功效,适用于肺热咳嗽,痰难咯出,或痰黄,口干舌燥的人群食用。鲫鱼双豆祛湿汤材料:...

最会吃的老广人,都在用水果炖靓汤

夏天气温居高不下,周遭空气闷热、食欲不振时,喝木瓜鲫鱼汤还能健脾益胃,有清心润肺的功效。广东孕妇产后多喝木瓜鲫鱼汤“催”奶水,我的一位朋友最近刚生完小孩,几乎每天都要喝一碗木瓜鲫鱼汤,让她苦不堪言,但她也深知这是一种甜蜜的负担,只能苦笑着向我抱怨:“我女儿现在闻着都有一股鱼味了。”...

立夏时节阳始旺,护阳养心保健康

功效:健脾祛湿。材料:鲫鱼75g,黑豆15g,陈皮1g,生姜2片,枸杞子1g,香菜1棵。制法:上述材料洗净,鲫鱼香煎至微黄后,加入开水煮10分钟,将鱼和鱼汤与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖1小时,加入香菜和适量盐调味即可。黑豆陈皮鲫鱼汤2.玉米木瓜咸骨汤...

女人湿气重喝什么好,女性体内湿气重?试试这些水,轻松去湿又养生!

干和白果都含有清热解的功效,能够促进女性体内湿气的排出。将干和白果一同煮,喝下去能够清热解,调节湿气。3.2木瓜排骨木瓜含有丰富的维生素C,可以促进女性体内湿气的分解和排出。将木瓜和排骨一同煮,不仅味道美,而且有助于调节湿气和增强女性体质。3.3鸽蛋龙眼...