秋天燥热,八道蒸菜可以多吃,简单蒸一蒸,营养好吃,省钱又省事
1、莲藕和胡萝卜去皮,然后把莲藕剁成莲藕泥、胡萝卜切丁,接着倒入大碗中,再将瘦肉剁成肉末一起放入。2、往大碗中加入淀粉、葱花、生抽、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。3、取蒸碗,然后碗底铺上一块姜片,接着把腌制好的莲藕胡萝卜肉馅拍成肉饼,再铺在上面,最后上蒸锅蒸煮。4、蒸煮二十分钟左...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群...
咳嗽有痰喝什么汤减肥
1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热化痰的功效,而马蹄则有利水消肿的作用。因此,该汤饮对于缓解咳嗽、祛除痰液有一定的辅助作用。适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤可促进痰液排出,但不宜过量以免引起腹胀等不适症状。2.川贝炖雪梨川贝炖雪梨中的川贝母具有润肺止咳的效果,而雪梨能够生津止渴,两者合用可以有效...
血压高吃什么汤能降低血压
经常摄入此款蔬菜汤能够补充身体所需的维生素和矿物质,同时还能起到降压的作用。3.玉米须莲藕排骨汤玉米须有利尿消肿的功效,而莲藕有活血化瘀的效果,两者合用对于血压偏高的患者有一定的好处。适当喝一些玉米须莲藕排骨汤,有利于辅助降低血压。4.山楂决明子鸡汤山楂和决明子均属于中药材,其中山楂味酸、甘,性微温...
滋补养肾熬夜喝什么好:女性选择
仲具有补肝肾的功效,腰花则富含蛋白质和多种微量元素,对于肾虚引起的腰痛有很好的缓解作用。制作方法:-将仲洗净,腰花切成小块;-锅中加入适量水,放入仲和腰花;-大火煮沸后转小火炖煮30分,加入适量的盐和葱花调味即可。###2.巴戟天炖瘦肉巴戟...
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋|排骨...
2、番茄去皮后切成小块,香菇清洗干净切成薄片,全部铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟(www.e993.com)2024年10月20日。3、番茄香菇牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药炒瘦肉准备食材:山药,瘦肉,葱段,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
失眠吃什么好 助眠的食疗方法有哪些
功效:经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。8、合欢花蒸猪肝食材:合欢花、猪肝。做法:将合欢花提前6个小时浸泡好,猪肝洗净切片,两种食材一起放入盘中加盐调味,隔水蒸熟了食用。
鼻出血可以喝什么汤水止血
1.莲藕马蹄瘦肉汤莲藕、马蹄都具有清热解毒的功效,能够缓解因上火引起的鼻出血。而瘦肉则可补充营养。适量饮用此汤有助于改善症状,还能为身体提供能量。2.银耳红枣汤银耳和红枣都有滋阴润燥的作用,对于由干燥引起的小量出血有辅助治疗效果。两者合用能增强其功效。适当摄入此食物对病情恢复有一定好处,但不宜过量...
今日白露!秋季如何保护孩子的皮肤?饮食上注意什么?请看→
1.莲藕洗净去皮,切成薄片,浸泡在清水里备用;2.瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、盐、淀粉抓匀腌制5分钟备用;3.锅烧热放油,大火炒肉片至变色,再放入藕片,加生抽、老抽,盐调味,翻炒2分钟即可出锅。功效:清热祛燥,生津止渴。莲藕解析:秋天的莲藕最补人,莲藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。生藕性寒,具有清...
流鼻血吃什么好 八种食物效果佳
流鼻血吃什么呢?多吃花生米。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。流鼻血食疗...