糖尿病遇到“死对头”, 一把黄豆这样吃, 血糖一降一个准, 赶紧存

黑蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,延缓血糖升高,有利于血糖控制。银耳中的银耳多糖有降低胰岛素降糖活性的作用,从而能够降低血糖;其铁棍山药可以抑制餐后血糖的上升,其中还含有淀粉酶消化素,能够分解糖类,从而可以减少血液中的糖分积存,起到降血糖的作用。现代研究表明,桑果含有...